0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жесткость сосудов при артериальной гипертензии

Жесткость артерий – новый мощный показатель риска смерти. Как предотвратить артериальную ригидность

Гипертония и болезни сердца не обязательно являются частью нормального процесса старения; исследования показывают, что физические упражнения могут задержать или даже обратить вспять артериальную ригидность, которая является фактором в этих состояниях здоровья.

Многие связывают нормальный процесс старения с гипертонией, хроническими заболеваниями и болезнями сердца. Однако, хотя эти состояния распространены среди стареющего населения, многие исследования показали, что они не являются неизбежными последствиями старения.

Джозеф Меркола: Тренировки могут задержать наступление артериальной ригидности

Болезни сердца поражают примерно 1 из 13 человек старше 18 лет. Они по-прежнему являются основной причиной смерти в США, влияя на 1 из 4 летальных исходов.

Смертность от ишемической болезни сердца в последнее время снижается, что, вероятно, связано с улучшением методов лечения после сердечного приступа, но это не касается числа людей, живущих с этим заболеванием. Люди с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний имеют высокое артериальное давление и избыточный вес, курят, пьют чрезмерное количество алкоголя и физически неактивны.

Гипертония является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, и этому существенно способствует фактор ригидности крупных артерий. Недавнее исследование показало, что физические упражнения могут обратить вспять процесс старения вашего сердца и кровеносных сосудов, измеряемый жесткостью артерий.

Активность снижает риск артериальной ригидности

Недавние исследования, опубликованные в Журнале физиологии, проанализировали влияние различных нагрузок в течение 25 лет на артериальную ригидность у пожилых людей. В нем приняли участие 100 человек старше 60 лет: оценивалась история их тренировок на протяжении всей жизни.

После измерения жесткости артерий обнаружилось, что у тех, кто занимался физическими упражнениями два-три раза в неделю не менее 30 минут, было больше молодых артерий среднего размера, снабжающих кровью голову и шею.

Однако самые впечатляющие результаты были у тех, кто занимался от четырех до пяти раз в неделю. У них были более здоровые крупные центральные и средние артерии. Обнаружилось, что на меньшие периферические артерии в обеих группах оказывалось незначительное влияние.

Исследователи измерили более крупные артерии, снабжающие грудную клетку и живот, но не приняли во внимание искажающие факторы, такие как рацион питания, образование и социальное положение. Хотя эти факторы могли оказать влияние на результаты, ведущий автор из Института физической культуры и медицины окружающей среды, доктор Бенджамин Левин прокомментировал:

«Эта работа действительно захватывающая, потому что она позволяет нам разрабатывать программы упражнений, чтобы сохранить сердце молодым и даже повернуть время вспять для старых сердец и кровеносных сосудов».

В другом исследовании ученые обнаружили, что относительно короткие аэробные упражнения могут снизить артериальную жесткость у пожилых людей, которые страдают диабетом 2 типа, гипертонией или гиперхолестеринемией.

В одном исследовании участники проходили 12-недельную комбинированную программу упражнений и обнаружили улучшение артериальной ригидности, функциональных возможностей и состава тела у женщин в постменопаузе с гипертонией 1 стадии.

Люди с метаболическим синдромом имеют в три раза повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, отчасти из-за увеличения жесткости артерий.

В исследовании, опубликованном в Журнале прикладной физиологии, данные показали, что патофизиологические изменения, связанные с метаболическим синдромом, улучшались с помощью аэробных тренировок, таким образом снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Другое исследование показало, что прерывистая тренировка средней интенсивности в течение восьми недель может снизить артериальную жесткость.

Жесткость артерий может привести к ранней смерти

Годы исследований показали, как физические упражнения приносят пользу системе артерий независимо от возраста. Жесткость артериальной стенки зависит от нескольких структурных элементов, включая мышцы, эластин и коллаген.

Эти компоненты выдерживают давление при растяжении стенки. Диагностика артериальной ригидности включает атеросклероз или его комбинацию с атероматозом. Это генерализованное утолщение и затвердевание стенки, часто связанное с повышенным артериальным давлением.

Артериальная жесткость может быть существенно увеличена у людей с гипертонией, независимо от их уровня артериального давления. Жесткость в результате структурных изменений в сосудах и эндотелиальной дисфункции может быть связана с повреждением сосудов на животных моделях гипертонии.

Увеличение жесткости оказывает существенное влияние на пульсовое давление (разницу между систолическим и диастолическим давлением) и на работу почек и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Риск выше у тех, кто страдает гипертонией и/или диабетом 2 типа, а также артериальной ригидностью. Пациенты с ожирением могут также страдать от ее повышения, связанного с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

Эта жесткость может не зависеть от уровня артериального давления, этнической принадлежности и возраста, так как патофизиологический механизм, связывающий жесткость артерии в аорте с абдоминальным ожирением, до конца не изучен.

В исследовании, оценивающем риск сердечно-сосудистых заболеваний в сочетании с артериальной жесткостью и инсультом у здоровых людей, ученые обнаружили, что скорость пульсовой волны аорты, признак артериальной жесткости, является независимым предиктором ишемической болезни сердца и инсульта у тех, кто кажется здоровым.

Артериальная ригидность является новым мощным показателем риска смерти в ряде клинических, связанных с возрастом состояний здоровья и определяется как способствующий фактор при:

  • Повышенном кровяном давлении
  • Инфаркте
  • Инсульте
  • Заболеваниях почек
  • Болезнях печени
  • Сахарном диабете 2 типа
  • Снижении когнитивных способностей
  • Заболеваниях белого вещества головного мозга
  • Нейродегенеративных расстройствах

Многие недостаточно активны, чтобы получать пользу для здоровья

Имея почти 300 костей в организме, человек был создан, чтобы двигаться. Сотни лет именно этим он и занимался.

Однако после быстрого технического прогресса в середине 20-го века люди все стали чаще сидеть. В исследовании, проведенном в Университете Вандербильта, оценивающем более 6300 человек, ученые пришли к выводу, что средний человек проводит 55 процентов времени бодрствования в сидячем положении.

Показатель увеличивается, если вы работаете в офисе. По некоторым оценкам, средний человек сидит 12 часов в день, а отсутствие активности приводит к смертям 3,2 миллиона человек в год. С увеличением количества часов, проводимых в кресле, становится все сложнее выполнять рекомендованное здоровое количество упражнений.

Исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивает, что почти 80 процентов взрослых американцев не выполняют достаточного количества упражнений каждую неделю, вероятно, приговаривая себя к годам проблем со здоровьем.

Данные, собранные у более 450000 взрослых старше 18 лет, показывают, что только 20 процентов опрошенных выполняли общее рекомендуемое количество упражнений. С наибольшей вероятностью занимались спортом люди в возрасте от 18 до 24 лет, а с наименьшей – от 65 и старше.

В этих группах 51 процент опрошенных сообщал, что они выполняли рекомендации по аэробной активности, но только 21 процент выполнял и эти рекомендации и по укреплению мышц.

Упражнения — источник множества преимуществ для здоровья

Так как меньше людей выполняют энергичные физические упражнения, пользы для здоровья также становится меньше. Регулярные физические упражнения имеют широкий спектр положительных эффектов, включая снижение риска развития рака и инсульта, укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы и замедление потери плотности кости, часто связанной с возрастом.

Физические упражнения связаны с укреплением здоровья мозга и эмоциональным благополучием. В исследовании, опубликованном в журнале Circulation, ученые обнаружили, что те, кто занимался спортом, даже без потери веса, как правило, жили дольше.

Другое исследование, опубликованное в Американском журнале укрепления здоровья, оценило данные более 6000 человек и показало, что даже небольшое количество физической активности (до 30 минут в день), может быть столь же полезным, как и длительные занятия в тренажерном зале.

Упражнения также помогут вам контролировать свой вес и снизить риск развития диабета 2 типа и метаболического синдрома. Они улучшают равновесие и силу, что, в свою очередь, усиливает вашу способность выполнять повседневные дела и предотвращает падения.

Исследования также показывают, что высокоинтенсивный интервальный тренинг вызывает реакцию защиты производящих энергию митохондрий и эффективно задерживает старение на клеточном уровне.

В исследовании ученые разделили 36 мужчин и 36 женщин на две группы по возрасту: от 18 до 30 лет и от 65 до 80 лет. Затем эти группы были разделены на тех, кто делал упражнения высокой интенсивности на велосипеде, силовые тренировки с использованием весов, или сочетание интервальных и силовых тренировок.

Как только сбор данных был завершен, команда обнаружила, что хотя силовые тренировки были эффективны для наращивания мышечной массы, у тех, кто принимал участие в высокоинтенсивных интервальных тренировках, наблюдалось наибольшее улучшение на клеточном уровне.

Исследователи сравнили данные о секвенировании протеом и РНК и обнаружили, что клетки, стимулируемые физическими упражнениями, делают больше копий РНК, закодированных для митохондриального белка. Более молодые добровольцы, выполнявшие интервальные тренировки, испытали увеличение митохондриальной способности до 49 процентов.

Однако, что впечатляет еще больше, старшая группа испытала улучшение до 69 процентов. Кроме того, те, кто принимал участие в интервальных тренировках, улучшили чувствительность к инсулину и снизили риск развития диабета.

Ученые полагают, что исследование продемонстрировало, как физические упражнения могут улучшить работу специфических органелл, подтверждая результаты предыдущих работ, которые показали, что физические упражнения усиливают активность транспортной цепи митохондриальных электронов и связаны с увеличением биогенеза митохондрий.

Получите пользу за четыре минуты три раза в день

(Доступно на английском языке)

Это простое четырехминутное упражнение — новая концепция фитнеса, предназначенная для высвобождения оксида азота в кровь. Доктор Зак Буш, трижды сертифицированный специалист в области внутренней медицины, эндокринологии и метаболизма, считает, что его четырехминутная тренировка анаэробно эффективна и работает тем лучше, чем больше вы ее выполняете, в разумных пределах.

В это может быть трудно поверить, но за несколько минут вы можете получить аналогичные часу упражнений в тренажерном зале преимущества.

Эта короткая серия упражнений является новой версией высокоинтенсивных интервальных тренировок, предназначенных для высвобождения растворимого газа оксида азота и свободных радикалов, хранящихся в слизистой оболочке ваших кровеносных сосудов.

Оксид азота вырабатывается организмом для повышения расширения кровеносных сосудов, когда вы тренируетесь анаэробно, чтобы доставлять больше кислорода и питательных веществ туда, где они необходимы. Это упражнение предназначается для выполнения три раза в день с двухчасовыми перерывами между подходами, чтобы восстановить запас оксида азота.

Не обязательно и даже не рекомендуется использовать гантели в начале, хотя вы можете использовать их позже, если хотите. Изначально важно сосредоточиться на форме и скорости. Есть четыре движения, выполняемые в три подхода по 10 повторений. Когда вам станет удобнее, вы можете перейти к 20 повторениям.

Наиболее важны форма выполнения и дыхание. Во время упражнений не дышите через рот. Держите рот закрытым и дышите только через нос. Ротовое дыхание может привести к чрезмерному вдыханию, хронической гипервентиляции, истощению запасов углекислого газа и замедлению кровообращения.

Цель этого упражнения — высвободить большее количество оксида азота, сделать ваши кровеносные сосуды более гибкими и доставить больше кислорода в мышцы. Дыхание через рот идет вразрез с этими целями.

В видео выше я демонстрирую эту последовательность упражнений, также называемую сброс оксида азота. Вы можете выполнять эти упражнения независимо от того, где вы находитесь — я даже делаю их в аэропорту, пока жду свой багаж. Вы можете подумать, что со стороны выглядите странно, но помните, что это чрезвычайно эффективная и абсолютно бесплатная тренировка. Лучше всего то, что она поможет вам контролировать свое здоровье.опубликовано econet.ru

Автор Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Центральное аортальное давление и жесткость сосудов: актуальность в современной кардиологии

Рост сердечно-сосудистых заболеваний, наблюдающийся во всех развитых странах мира, требует пристального внимания к вопросам профилактики и эффективного лечения заболеваний сердца и сосудов.

Данные исследований свидетельствуют, что артериальной гипертензией страдают около 65 млн американцев в возрасте 18–39 лет и 1 млрд людей во всем мире. Артериальная гипертензия (АГ) является фактором риска развития и прогрессирования атеросклероза, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности и острых нарушений мозгового кровообращения.
Изменения сосудов эластического типа (аорта, легочная артерия и отходящие от них крупные артерии) являются важным звеном патогенеза при АГ. В норме эластические свойства указанных сосудов, особенно аорты, способствуют сглаживанию периодических волн крови, производимых левым желудочком в период систолы и их преобразованию в непрерывный периферический кровоток. Эластические свойства аорты модулируют функцию левого желудочка, уменьшая посленагрузку на него и его конечный систолический и диастолический объемы. Это ведет к уменьшению напряжения стенок левого желудочка, в результате чего улучшается трофика наиболее чувствительных к гипоксии субэндокардиальных слоев миокарда и улучшается коронарный кровоток.
Одной из значимых характеристик сосудов эластического типа является жесткость, которая определяет способность артериальной стенки к сопротивлению деформации. Жесткость сосудистой стенки зависит от возраста, выраженности атеросклеротических изменений, скорости и степени возрастной инволюции важнейших структурных белков эластина и фибулина, возрастного повышения жесткости коллагена, генетически обусловленных особенностей эластиновых волокон и от уровня артериального давления (АД). В ряде исследований подчеркивается роль воспаления в патогенезе жесткости крупных артерий.
Классическим маркером артериальной жесткости/эластичности крупных сосудов является скорость пульсовой волны (СПВ). Величина этого показателя в значительной степени зависит от отношения толщины стенки сосудов к радиусу просвета сосуда и эластичности стенки сосуда. Чем растяжимее сосуд, тем медленнее распространяется и быстрее ослабевает пульсовая волна и наоборот – чем ригиднее и толще сосуд и меньше его радиус, тем выше СПВ. В норме СПВ в аорте равна 4–6 м/с, в менее эластичных артериях мышечного типа, в частности лучевой, – 8–12 м/с. «Золотым стандартом» оценки ригидности аорты считается СПВ между сонной и бедренной артерией.

Читать еще:  Какие принимать лекарства при гипертонии

Центральное (аортальное) и периферическое артериальное давление

В нормальной артериальной системе после сокращения желудочка в систолу пульсовая волна направляется из места возникновения (аорта) в крупные средние, а затем мелкие сосуды с определенной скоростью. По пути прохождения пульсовая волна встречается с разными препятствиями (например, бифуркации, резистивные сосуды, стенозы), приводящими к появлению отраженных пульсовых волн, направляющихся к аорте. При достаточной эластичности крупных сосудов, прежде всего аорты, отраженная волна абсорбируется.
Сумма прямой и отраженных пульсовых волн отличается на разных сосудах, в результате АД, в первую очередь – систолическое АД (САД), отличается в различных магистральных сосудах и не совпадает с измеренным на плече. Степень увеличения САД в периферических артериях относительно САД в аорте сильно варьирует у разных субъектов и определяется модулем эластичности изучаемых артерий и удаленностью места измерения. В силу этого манжеточное давление в плечевой артерии далеко не всегда соответствует давлению в нисходящей аорте. Определенный вклад в повышение АД в плечевой артерии относительно АД в аорте вносит повышение жесткости ее стенки, значит – необходимость создания большей компрессии в манжете. В отличие от периферического АД, уровень центрального АД модулируется эластическими характеристиками крупных артерий, а также структурно-функциональным состоянием артерий среднего калибра и микроциркуляторного русла и, таким образом, является показателем, косвенно отражающим состояние всего сердечно-сосудистого русла.
Наибольшее прогностическое значение имеет АД в восходящей и центральной частях аорты, или центральное АД. В случае увеличения жесткости (снижении эластичности) аорты отраженная волна не абсорбируется в достаточной мере и, как правило, в связи с более высокой СПВ возвращается в период систолы, что приводит к увеличению центрального САД. Последствием усилившейся ригидности и повышения центрального АД является изменение посленагрузки на левый желудочек и нарушение коронарной перфузии, что приводит к гипертрофии левого желудочка, повышению потребности миокарда в кислороде.
В последние годы появились специальные методики (например, аппланационная тонометрия лучевой или сонной артерий), позволяющие зафиксировать такие детерминанты пульсового давления, как пульсовая (колебания артериальной стенки от сердца к резистивным сосудам) и отраженная (колебания артериальной стенки от резистивных сосудов к сердцу) волны, и с помощью компьютерной обработки при регистрации колебаний лучевой артерии рассчитать значения центрального давления в аорте (рис. 1).
В течение 10 секунд выполняется регистрация кривой давления в лучевой артерии верхней конечности с помощью аппланационного тонометра. Данные обрабатываются с помощью программного обеспечения: вычисляется усредненная форма кривой, которая принятым математическим способом трансформируется в график центральное давление в аорте (ЦДА). Компьютерная обработка полученных кривых центрального давления позволяет определить параметры ЦДА: время до первого (Т1) и второго (Т2) систолических пиков волны. Давление на первом пике/изломе (Р1) принимается за давление выброса, дальнейший прирост до второго пика (ΔР) означает отраженное давление, их сумма (максимальное давление во время систолы) – систолическое ЦДА (ЦДАс)
Помимо величины центрального АД существует показатель прироста давления, индекс аугментации (усиления, AIx) выражающийся в процентах, который определяется как разница давлений между первым, ранним пиком (вызванным сердечной систолой) и вторым, поздним (появляющимся в результате отражения первой пульсовой волны) систолическим пиком, деленная на центральное пульсовое давление.
Таким образом, центральное аортальное давление является расчетным параметром гемодинамики, зависящим не только от сердечного выброса, периферического сосудистого сопротивления, но и от структурно-функциональных характеристик магистральных артерий (их эластических свойств). Различия между уровнем центрального и периферического САД наиболее отчетливо выражены в молодом возрасте и снижаются у пожилых людей. Показано, что центральное АД, особенно центральное пульсовое давление, и индекс аугментации коррелируют со степенью ремоделирования крупных артерий и СПВ как классического показателя жесткости сосудистой стенки.

Артериальная жесткость как фактор кардиоваскулярного риска

Изменение механических свойств крупных артерий имеет четкую патофизиологическую связь с клиническими исходами. Результаты исследований свидетельствуют о том, что СПВ – показатель артериальной жесткости – может быть лучшим предиктором последующих сердечно-сосудистых событий по сравнению с известными факторами риска, такими как возраст, уровень АД, гиперхолестеринемия и сахарный диабет. Исследования с оценкой СПВ позволили установить, что увеличение артериальной жесткости является предиктором кардиоваскулярного риска у практически здоровых лиц, пациентов с сахарным диабетом, конечной стадией почечной недостаточности и пожилых людей. Продемонстрировано, что артериальная жесткость является предиктором смертности у больных АГ. Так, в популяционном исследовании Copenhagen County population продемонстрировано, что увеличение СПВ (>12 м/с) ассоциируется с 50% увеличением риска сердечно-сосудистых событий. Кроме того, прогностическое значение СПВ выявлено в японском исследовании с периодом наблюдения в среднем 8,2 года.
Установлено, что косвенные индексы аортальной жесткости и отраженной волны, такие как центральное аортальное давление и индекс аугментации, являются независимыми предикторами сердечно-сосудистых событий и смертности. Так, в исследовании, включавшем 1272 нормотензивных и нелеченных пациента с АГ, продемонстрировано, что центральное САД было независимым предиктором сердечно-сосудистой смертности после поправки на различные факторы сердечно-сосудистого риска, включая массу миокарда левого желудочка и определение толщины комплекса «интима-медиа» при ультразвуковом исследовании сонных артерий. Более того, больные с высоким аортальным давлением имеют худший кардиоваскулярный прогноз, чем больные с более эффективным контролем центрального аортального давления .
Увеличение жесткости аорты также является независимым предиктором диастолической дисфункции у пациентов с АГ (рис. 2), а также может ограничивать толерантность к физической нагрузке при дилатационной кардиомиопатии. У пациентов с сердечной недостаточностью с сохраненной фракцией выброса левого желудочка систолическая дисфункция и артериальная жесткость появляются с возрастом и/или с прогрессией АГ.
Повышенная артериальная жесткость связана с дисфункцией эндотелия и снижением биодоступности оксида азота (NO). Эндотелиальная дисфункция у пациентов с высоким кардиоваскулярным риском может объяснить, почему эти состояния ассоциируются с повышенной артериальной жесткостью на ранних стадиях до манифестации атеромы. Следовательно, препараты, такие как небиволол, увеличивающие образование NO, позволяют уменьшить жесткость крупных артерий, что, в свою очередь, может вести к снижению сердечно-сосудистого риска.
Таким образом, значение артериальной ригидности, оцененной по СПВ, для риска сердечно-сосудистых исходов продемонстрировано в ряде проспективных исследований как у больных АГ, так и в общей популяции. Начиная с 2007 года, оценка СПВ на каротидно-феморальном сегменте рекомендуется в качестве дополнительного метода исследования по выявлению поражения органов-мишеней при АГ.

Авторы

А.Н. Беловол, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент НАМН Украины;

И.И. Ккнязькова, доктор медицинских наук, доцент

Харьковский национальный медицинский университет


Статья предоставлена WEB-сайтом «Страна Врачей»

Жесткие сосуды

Последние данные кардиологов: найдена новая причина гипертонии — повышенная жесткость сосудов. Какая здесь взаимосвязь? И что нужно знать, чтобы защитить себя?

Консультирует доктор медицинских наук, профессор, главный гериатр Москвы, заместитель директора столичного ФГБУ ГНЦ профилактической медицины Ольга Николаевна Ткачева.

— Как связаны жесткие сосуды и высокое давление?

— В норме здоровые сосуды не мешают течению крови по артериям, и давление не усиливается. Если же происходит утолщение стенки сосуда, нарушение его эластичности и способности расширяться — что, собственно, и отличает повышенную жесткость артерий, — то кровоток меняет свое течение. Это напрямую связано с повышением артериального давления.

Надо сказать, что само понятие жесткие сосуды не ново, их взаимосвязь с гипертонией уже давно известна. Но сегодня интересно другое: наконец-то выяснилось, что первично, а что вторично. Согласно данным последнего исследования наших американских коллег-кардиологов, теперь сомнений нет: сначала возникает жесткость сосудов, а затем она уже вызывает гипертонию. И не только ее. Доказана связь между состоянием артерий и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. При прочих равных условиях именно повышенная жесткость сосудов значительно ухудшает прогноз при их лечении.

— А как же теперь все остальные традиционные причины гипертонии, они отошли на второй план?

— Конечно, нет. Все ранее известные факторы риска повышенного давления по-прежнему актуальны.

Артериальная гипертония — это общее нарушение организма, которое вызвано целым комплексом причин. Это и гормональные нарушения, и системное воспаление, и стрессы, и курение… И вот одной из таких причин теперь является и повышенная артериальная жесткость.

— Кто рискует столкнуться с жесткостью сосудов?

— Абсолютно все люди от сорока и старше. Разница лишь в том, насколько быстро это произойдет. Нарушение работоспособности сосудов — это естественный процесс старения любого организма. Даже самого здорового и тренированного. Повышение жесткости и развитие атеросклероза — именно так реагируют наши сосуды на возраст.

Общая продолжительность жизни на планете Земля растет. В Японии она составляет 86 лет, в европейских странах — около 80, у нас, к сожалению, пока меньше — около 68. Но все усилия медицинского сообщества направлены на то, чтобы продлить не количество прожитых лет, а «здоровый» период жизни. И показатели здоровья сосудов здесь играют огромное значение. Ведь именно сердечно-сосудистые заболевания сегодня являются основной причиной смертности в мире.

Особенно внимательно нужно быть тем, кто склонен к преждевременному старению, а другими словами, повышению жесткости сосудов. В первую очередь, это генетически обусловленные случаи, когда склонность к ранним сосудистым изменениям передается по наследству.

Сегодня существуют генетические исследования, позволяющие оценить свой собственный риск. Это довольно дорогостоящие процедуры. Их следует проводить только в случае необходимости. Например, если в роду были люди, которые сталкивались с сердечными недугами. Например, инсультами и инфарктами в молодом возрасте. Или из поколения в поколение передается диабет или гипертония. Также имеет смысл проводить подобные тесты при серьезных врожденных заболеваниях сердца, сосудов, нарушениях обмена веществ.

В группу особого риска попадают и женщины с так называемыми проблемными беременностями. Как ни удивительно, но период вынашивания малыша — это знаковое состояние организма женщины, по которому можно судить о возможных проблемах со здоровьем.

— Вы имеете в виду состояние здоровья самой женщины?

— Не только. Например, одна из причин раннего старения сосудов — нарушения в период внутриутробного развития. Это те ситуации, когда ребенок испытывает кислородное голодание еще до своего появления на свет.

Если говорить о здоровье женщины, то здесь значимый фактор риска — токсикоз второй половины беременности. Обычно он сопровождается головными болями, тошнотой, головокружением и высоким давлением. Такие осложнения беременности — большой риск для матери столкнуться в дальнейшем с синдромом раннего старения сосудов. А также с диабетом, гипертонией и некоторыми другими сердечными проблемами.

Читать еще:  Допускается ли бег при гипертонии и как правильно бегать

Есть и еще одна типично женская причина преждевременных сосудистых изменений — ранняя менопауза. Наступившая по причине наследственности, серьезных недугов или хирургических операций на женских органах.

Не стоит сбрасывать со счетов и образ жизни, в особенности в детском и подростковом периоде. Сегодня, к сожалению, очень много полных детей, которые в своем совсем еще юном возрасте уже имеют ожирение, нарушения углеводного обмена, гипертонию. Большими темпами растет и количество случаев сахарного диабета второго типа, регистрируемого у молодежи. То есть наши дети начинают болеть взрослыми болезнями, а следовательно, их сосуды стареют раньше и быстрее, чем следовало бы.

Как не упустить начальные изменения сосудов? Есть ли какие-либо лабораторные анализы, которые дают достоверную информацию?

— Безусловно, такие исследования существуют. Жесткость сосудов можно определить по скорости пульсовой волны. Ее показатели в зависимости от типов сосудов различны, но в норме не должны превышать 12 м/сек. Но это не значит, что всем нужно срочно измерять скорость пульсовой волны. Такое исследование проводится в строго определенных случаях и по рекомендации врача.

Для себя нужно понимать, что судить о сосудистых изменениях можно по обычным, можно даже сказать, рутинным исследованиям, которые мы должны проходить регулярно. Ориентиром может служить стандартная процедура диспансеризации: общие клинические показатели крови, уровень артериального давления, контроль глюкозы в крови и уровень холестерина. Если все в пределах нормы, то беспокоиться незачем и не стоит тратить время и средства на более подробные исследования. Если же есть какие-либо отклонения — то вперед — на консультацию к доктору.

— Какие современные методы помогают справиться с жесткостью сосудов? И вообще, возможно ли повернуть процесс в обратную сторону?

— К сожалению, решить проблему раз и навсегда невозможно. Как невозможно замедлить старение и вернуть себе молодость. Сейчас много спекулируют на этом, предлагают разные чудодейственные средства. Не надо поддаваться на провокации спекулянтов от медицины — вечная молодость невозможна.

На сегодняшний день нет и таблетки от жесткости сосудов — лекарственного препарата, созданного специального для замедления сосудистых изменений. Разработки ведутся, но препарат еще не создан. Но есть доказательства того, что некоторые препараты, которые применяются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, оказывают подобное действие.

Например, в этом плане большие надежды возлагаются на отдельных представителей статинов и ингибиторов АПФ. Поэтому если врач назначил вам лечение этими лекарственными средствами, обязательно выполняйте его рекомендации — ваши сосуды будут вам благодарны.

Особое внимание нужно обращать и на заместительно–гормональную терапию. Она позволяет замедлить процессы старения в организме.

— Но ведь ЗГТ имеет и много противопоказаний?

— Да, этот метод лечения по-прежнему вызывает много критических отзывов, в прессе активно обсуждаются его негативные стороны. Спорить не буду, они есть. Но если ЗГТ назначена строго по показаниям, с учетом возможных рисков и потенциальной пользы, то она существенно продляет молодость женщины. И здоровье ее сосудов в том числе.

Важно и то, насколько своевременно назначено лечение гормональными препаратами. Если женщина начинает принимать ЗГТ в возрасте старше 60 лет и после 10 лет от наступления менопаузы, говорить о пользе сложно. Ее ждать не приходится, а вот риски налицо. С другой стороны, если не назначить ЗГТ женщине после хирургической менопаузы — значит, обречь ее на раннюю старость и многочисленные проблемы со здоровьем.

Конечно, это две крайности — такое случается не часто. Но в любой ситуации решать вопрос о назначении гормональных препаратов нужно индивидуально в тандеме с врачом. И только после тщательного обследования и анализа всех рисков.

— А есть какие-либо профилактические меры, как избежать преждевременного старения сосудов и продлить свою молодость?

— Ничего сенсационного я не скажу, все эффективные способы сохранения здоровья сосудов мы уже знаем. Вот только выполняем не всегда. Это все, что касается здорового образа жизни: нормальное сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек.

Сейчас в моде быть здоровым. Успех в обществе сегодня ассоциируется с хорошей физической формой и отсутствием болезней. И это очень хорошая мода.

Жесткие сосуды

Последние данные кардиологов: найдена новая причина гипертонии — повышенная жесткость сосудов. Какая здесь взаимосвязь? И что нужно знать, чтобы защитить себя?

Консультирует доктор медицинских наук, профессор, главный гериатр Москвы, заместитель директора столичного ФГБУ ГНЦ профилактической медицины Ольга Николаевна Ткачева.

— Как связаны жесткие сосуды и высокое давление?

— В норме здоровые сосуды не мешают течению крови по артериям, и давление не усиливается. Если же происходит утолщение стенки сосуда, нарушение его эластичности и способности расширяться — что, собственно, и отличает повышенную жесткость артерий, — то кровоток меняет свое течение. Это напрямую связано с повышением артериального давления.

Надо сказать, что само понятие жесткие сосуды не ново, их взаимосвязь с гипертонией уже давно известна. Но сегодня интересно другое: наконец-то выяснилось, что первично, а что вторично. Согласно данным последнего исследования наших американских коллег-кардиологов, теперь сомнений нет: сначала возникает жесткость сосудов, а затем она уже вызывает гипертонию. И не только ее. Доказана связь между состоянием артерий и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. При прочих равных условиях именно повышенная жесткость сосудов значительно ухудшает прогноз при их лечении.

— А как же теперь все остальные традиционные причины гипертонии, они отошли на второй план?

— Конечно, нет. Все ранее известные факторы риска повышенного давления по-прежнему актуальны.

Артериальная гипертония — это общее нарушение организма, которое вызвано целым комплексом причин. Это и гормональные нарушения, и системное воспаление, и стрессы, и курение… И вот одной из таких причин теперь является и повышенная артериальная жесткость.

— Кто рискует столкнуться с жесткостью сосудов?

— Абсолютно все люди от сорока и старше. Разница лишь в том, насколько быстро это произойдет. Нарушение работоспособности сосудов — это естественный процесс старения любого организма. Даже самого здорового и тренированного. Повышение жесткости и развитие атеросклероза — именно так реагируют наши сосуды на возраст.

Общая продолжительность жизни на планете Земля растет. В Японии она составляет 86 лет, в европейских странах — около 80, у нас, к сожалению, пока меньше — около 68. Но все усилия медицинского сообщества направлены на то, чтобы продлить не количество прожитых лет, а «здоровый» период жизни. И показатели здоровья сосудов здесь играют огромное значение. Ведь именно сердечно-сосудистые заболевания сегодня являются основной причиной смертности в мире.

Особенно внимательно нужно быть тем, кто склонен к преждевременному старению, а другими словами, повышению жесткости сосудов. В первую очередь, это генетически обусловленные случаи, когда склонность к ранним сосудистым изменениям передается по наследству.

Сегодня существуют генетические исследования, позволяющие оценить свой собственный риск. Это довольно дорогостоящие процедуры. Их следует проводить только в случае необходимости. Например, если в роду были люди, которые сталкивались с сердечными недугами. Например, инсультами и инфарктами в молодом возрасте. Или из поколения в поколение передается диабет или гипертония. Также имеет смысл проводить подобные тесты при серьезных врожденных заболеваниях сердца, сосудов, нарушениях обмена веществ.

В группу особого риска попадают и женщины с так называемыми проблемными беременностями. Как ни удивительно, но период вынашивания малыша — это знаковое состояние организма женщины, по которому можно судить о возможных проблемах со здоровьем.

— Вы имеете в виду состояние здоровья самой женщины?

— Не только. Например, одна из причин раннего старения сосудов — нарушения в период внутриутробного развития. Это те ситуации, когда ребенок испытывает кислородное голодание еще до своего появления на свет.

Если говорить о здоровье женщины, то здесь значимый фактор риска — токсикоз второй половины беременности. Обычно он сопровождается головными болями, тошнотой, головокружением и высоким давлением. Такие осложнения беременности — большой риск для матери столкнуться в дальнейшем с синдромом раннего старения сосудов. А также с диабетом, гипертонией и некоторыми другими сердечными проблемами.

Есть и еще одна типично женская причина преждевременных сосудистых изменений — ранняя менопауза. Наступившая по причине наследственности, серьезных недугов или хирургических операций на женских органах.

Не стоит сбрасывать со счетов и образ жизни, в особенности в детском и подростковом периоде. Сегодня, к сожалению, очень много полных детей, которые в своем совсем еще юном возрасте уже имеют ожирение, нарушения углеводного обмена, гипертонию. Большими темпами растет и количество случаев сахарного диабета второго типа, регистрируемого у молодежи. То есть наши дети начинают болеть взрослыми болезнями, а следовательно, их сосуды стареют раньше и быстрее, чем следовало бы.

Как не упустить начальные изменения сосудов? Есть ли какие-либо лабораторные анализы, которые дают достоверную информацию?

— Безусловно, такие исследования существуют. Жесткость сосудов можно определить по скорости пульсовой волны. Ее показатели в зависимости от типов сосудов различны, но в норме не должны превышать 12 м/сек. Но это не значит, что всем нужно срочно измерять скорость пульсовой волны. Такое исследование проводится в строго определенных случаях и по рекомендации врача.

Для себя нужно понимать, что судить о сосудистых изменениях можно по обычным, можно даже сказать, рутинным исследованиям, которые мы должны проходить регулярно. Ориентиром может служить стандартная процедура диспансеризации: общие клинические показатели крови, уровень артериального давления, контроль глюкозы в крови и уровень холестерина. Если все в пределах нормы, то беспокоиться незачем и не стоит тратить время и средства на более подробные исследования. Если же есть какие-либо отклонения — то вперед — на консультацию к доктору.

— Какие современные методы помогают справиться с жесткостью сосудов? И вообще, возможно ли повернуть процесс в обратную сторону?

— К сожалению, решить проблему раз и навсегда невозможно. Как невозможно замедлить старение и вернуть себе молодость. Сейчас много спекулируют на этом, предлагают разные чудодейственные средства. Не надо поддаваться на провокации спекулянтов от медицины — вечная молодость невозможна.

На сегодняшний день нет и таблетки от жесткости сосудов — лекарственного препарата, созданного специального для замедления сосудистых изменений. Разработки ведутся, но препарат еще не создан. Но есть доказательства того, что некоторые препараты, которые применяются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, оказывают подобное действие.

Например, в этом плане большие надежды возлагаются на отдельных представителей статинов и ингибиторов АПФ. Поэтому если врач назначил вам лечение этими лекарственными средствами, обязательно выполняйте его рекомендации — ваши сосуды будут вам благодарны.

Особое внимание нужно обращать и на заместительно–гормональную терапию. Она позволяет замедлить процессы старения в организме.

— Но ведь ЗГТ имеет и много противопоказаний?

— Да, этот метод лечения по-прежнему вызывает много критических отзывов, в прессе активно обсуждаются его негативные стороны. Спорить не буду, они есть. Но если ЗГТ назначена строго по показаниям, с учетом возможных рисков и потенциальной пользы, то она существенно продляет молодость женщины. И здоровье ее сосудов в том числе.

Важно и то, насколько своевременно назначено лечение гормональными препаратами. Если женщина начинает принимать ЗГТ в возрасте старше 60 лет и после 10 лет от наступления менопаузы, говорить о пользе сложно. Ее ждать не приходится, а вот риски налицо. С другой стороны, если не назначить ЗГТ женщине после хирургической менопаузы — значит, обречь ее на раннюю старость и многочисленные проблемы со здоровьем.

Конечно, это две крайности — такое случается не часто. Но в любой ситуации решать вопрос о назначении гормональных препаратов нужно индивидуально в тандеме с врачом. И только после тщательного обследования и анализа всех рисков.

Читать еще:  Доктор мясников гипертония

— А есть какие-либо профилактические меры, как избежать преждевременного старения сосудов и продлить свою молодость?

— Ничего сенсационного я не скажу, все эффективные способы сохранения здоровья сосудов мы уже знаем. Вот только выполняем не всегда. Это все, что касается здорового образа жизни: нормальное сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек.

Сейчас в моде быть здоровым. Успех в обществе сегодня ассоциируется с хорошей физической формой и отсутствием болезней. И это очень хорошая мода.

XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2019

УПРУГО-ЭЛАСТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА СОСУДОВ АРТЕРИАЛЬНОГО РУСЛА ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ У ЖЕНЩИН ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Несмотря на совершенствование кардиологической помощи в Российской Федерации, гипертоническая болезнь (ГБ) остается одной из самых значимых и распространенных сердечно-сосудистых патологий среди лиц пожилого возраста, обуславливающих высокий уровень смертности и инвалидизации. Современные знания о патогенезе ГБ связывают развитие и прогрессирование болезни с ранним поражением органов – мишеней, в первую очередь сердца и сосудов.

В кровеносной системе различают артерии, артериолы, гемокапилляры, венулы, вены и артериоловенулярные анастомозы. Взаимосвязь между артериями и венами осуществляется системой сосудов микроциркуляторного русла. Стенка всех артерий состоит из трех оболочек ( intima , media , adventitia ), толщина, тканевый состав и функциональные свойства которых неодинаковы в сосудах разных типов, классификация которых основана на соотношении количества мышечных клеток и эластических волокон в средней оболочке (медии).

Структура волокон находится под контролем матриксных металлопротеиназ (ММП-1, ММП-8, ММП-13, ММП-7), приводящих к деструкции коллагена в определенных условиях. На артериальную жесткость влияют конечные продукты гликозилирования ( AGEs ), возникающие при неферментативном протеиновом гликолизе стойких поперечных связей между молекулами коллагена. Связанный с AGEs коллаген становится более жестким и менее восприимчивым к гидролитическому процессу [1].

Физиологически увеличение диаметра просвета центральных артерий вместе с утолщением и уплотнением сосудистой стенки носит адаптивный характер [2]. Повышение календарного возраста у больных сопровождается снижением упруго-эластических свойств артерий и артериол из-за изменения диаметра их просвета и скорости прохождения пульсовой волны.

При ГБ ремоделирование сосудов приобретает патологический характер и имеет важное значение в возникновении сердечно-сосудистых осложнений (инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности).

В последние годы значительно возросли возможности медицины в диагностике изменений сосудов артериального русла. Для оценки выраженности жесткости сосудистой стенки (ЖСС), возраста сосудистой системы (ВСС), индекса сосудистого стресса (ИСС), индекса сатурации кислородом и типа пульсовой кривой всё чаще используют не дорогостоящие и малодоступные доплеровские технологии, а отечественные портативные диагностические приборы, например, АнгиоСкан-01П [3]. В его работе участвуют оптические сенсоры, которые в ближней инфракрасной области регистрируют пульсовую волну объема – фотоплетизмограмму. Фотодетектор преобразует свет в напряжение (преобразователь свет/напряжение) или в частоту (преобразователь свет/частота). Разработанная технология регистрации и контурный анализ пульсовой волны объема дает возможность получать клинически значимую информацию о состоянии сосудистой стенки по вышеперечисленным показателям.

Прирост давления в систолу за счет наложения отраженных волн оценивается индексом аугментации (AIx) [4]. Данный индекс, характеризуя отраженную систолическую волну, может выступать важным индикатором механической перегрузки, ведущей к артериальной гипертензии, гипертрофии миокарда и сердечно-сосудистым осложнениям [5]. При увеличении жесткости аорты отраженная волна приходится на позднюю систолу и вызывает прирост САД. AIx рассчитывается в процентах к ПАД (пульсовому АД):

где Р1 — первый пик пульсовой волны в систолу, Р2 — второй пик в систолу за счет отраженной волны. По мнению ряда авторов, являясь маркером сосудистой ригидности, AIx находится в прямой зависимости от возраста и к 75 годам достигает более 30% (O ́Rourke., 1999).

Исследование REASON показало, что чем выше жесткость сосудистой стенки (по показателю скорости пульсовой волны – СПВ), тем выше смертность (J. Blacher, A. Guerin, 1999). Другое исследование — ASCOT-CAFÉ установило влияние антигипертензивной терапии на прогноз у больных АГ при сопоставимом снижении плечевого артериального давления (АД), зависящего от степени уменьшения центрального давления в аорте, которое зависит от эластических свойств крупных артерий. Жесткость артерий увеличивается по мере прогрессирования ГБ и связана с уровнем АД. (Mathiassen O.N., 2007).

Цель исследования — оценка упруго-эластических свойств сосудов артериального русла у женщин пожилого возраста, страдающих гипертонической болезнью.

Материалы и методы исследования.

Для достижения цели отобраны 53 пациентки с ГБ II стадии 2 степени пожилого возраста (средний возраст — 68,7±1,5 года), в группу контроля включены 30 человек аналогичного возраста с нормальным уровнем АД.

Все обследуемые подписали информированное согласие на участие в исследовании. Критерии исключения: пациенты с вторичными формами АГ, гипертонической болезнью I, III стадии, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, внутренних органов в стадии обострения, системными заболеваниями соединительной ткани, анемиями, злокачественными новообразованиями, тяжелыми нарушениями ритма.

Всем пациенткам проведено обследование с использованием фотоплетизмографического метода неинвазивным диагностическим аппаратно-программным комплексом «АнгиоСкан-01П». Определялись и оценивались следующие параметры: ЖСС, ВСС, ИСС, толщина комплекса интима – медиа (КИМ), показатель сатурации кислородом и тип пульсовой кривой. Исследование проводилось утром натощак, после 30-минутного отдыха в положении сидя. Употребление кофе и кофе-содержащих продуктов, алкоголя и других пищевых стимуляторов, тяжелая физическая нагрузка прекращались за сутки до проведения теста. Перед анализом результатов определялся характер их распределения.

Статистический анализ результатов проводился с использованием компьютерных программ Statistica 6.0, BIOSTAT. Различия между группами признавались достоверными при p

Артериальная жёсткость

Артериальная жёсткость, или, затвердевание артерий, является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

По состоянию сосудов можно судить о биологическом возрасте человека. Согласно знаменитому изречению отца английской медицины Томаса Сиденхама: «Человеку столько же лет, сколько его артериям».
Именно изменения, происходящие в сосудистой сети, определяют дальнейшую судьбу всего организма.

Основными факторами, способствующими артериальной жесткости являются воспаление и гликирование.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282971/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22090163
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17324733
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400164/

Артериальная жесткость повышается вследствие биологического старения и атеросклероза.

Воспаление играет главную роль в развитии атеросклероза, и, следовательно, оно вносит наибольший вклад в процесс затвердевания артерий.

Артериальная жёсткость связана с повышенным риском сердечно-сосудистых событий, в первую очередь инфаркта миокарда и инсульта — двух ведущих причин смерти.

Гликирование вызывает перекрёстные сшивки коллагеновых волокон. Эти изменения, происходящие в стенках крупных артерий, способствует утрате их эластичности, повышению жёсткости и механическому изнашиванию пластинчатых эластиновых структур сосудистой стенки из-за повторяющихся циклов механических напряжений, задаваемых сердечным ритмом.

Структурные компоненты артериальной стенки, в основном коллаген и эластин, считаются основными факторами, определяющими жесткость артерий.

Таким образом, количественные и качественные изменения волокон коллагена и эластина связаны с процессом старения и такими болезненными состояниями, как гипертония, диабет, атеросклероз и хроническая почечная недостаточность.

Когда сердце сокращается, оно генерирует пульс или энергетическую волну, которая продолжает свой путь по системе кровообращения.

Скорость распространения этой пульсовой волны зависит от механических свойств артерий, или проще – от их эластичности или жёсткости.

Основными очагами поражения конечных органов-мишеней вследствие повышения артериальной жесткости являются сердце, головной мозг и почки.

Сердце как насос имеет очень небольшую мощность. Таким насосом доставить кровь в каждый пункт назначения невозможно, для этого требуется сеть ретрансляторов, роль которых выполняют сами кровеносные сосуды.

Подробно этот механизм описан в статье «Как улучшить кровообращение?»

Для хорошей перекачки крови сосуды должны быть эластичными! Жёсткие сосуды не способны к деформации для осуществления волнообразных движений для того, чтобы пульсовой волной проталкивать кровь.

Жёсткие неэластичные сосуды не способны к растяжению, чтобы вместить ударный объем крови, выброшенный из сердца. Кровообращение ухудшается. Увеличивается нагрузка на сердце, которому требуется прилагать больше усилий для перекачки крови.

Эта повышенная потребность в силе приравнивается к увеличению пульсового давления.

Пониженные ёмкостные эффекты жёсткой артериальной стенки не способны поглотить пульсирующую энергию сердечного выброса и поддержать плавное распространение пульсовой волны.

Эти факторы формируют основные механизмы постепенного повышения систолического давления с возрастом, в особенности после пятидесяти лет.

Повышение пульсового давления может привести к усилению повреждения кровеносных сосудов в органах-мишенях, таких как мозг или почки.

Увеличение жесткости артерий повышает нагрузку на сердце, так как ему приходится прилагать больше усилий для поддержания ударного объема . Со временем эта повышенная нагрузка вызывает гипертрофию левого желудочка и ремоделирование левого желудочка , что может привести к сердечной недостаточности.

Таким образом, вследствие повышения артериальной жёсткости головной мозг получает повышенную нагрузку от сердцебиения. Повреждаются мелкие кровеносные сосуды в мозге, ухудшаются когнитивные процессы.

Особенно уязвим гиппокамп, отвечающий за память.

Уязвимость гиппокампа связана с тем, что он расположен близко к крупным сосудам и таким образом подвергается повышенной нагрузке в начале цепи.

У молодого и здорового человека пульсации мягкие, но у стареющего человека пульсации могут быть настолько сильными, что они влияют на кровоснабжение тканей мозга, вследствие чего ухудшается память.

Структурные и функциональные свойства артериальной стенки изменяются при гипертонии даже на ранних стадиях заболевания.

Заболеваемость и смертность, связанные с гипертонией, в первую очередь связаны с повреждением артерий, которое может поражать один или несколько органов.

Среди неинвазивных и простых методов оценки состояния крупных артерий широко используется метод измерения скорости распространения пульсовой волны в качестве показателя региональной артериальной жесткости.

Исследования, проведенные в различных популяциях, показали очень существенную корреляцию между скоростью распространения пульсовой волны и сердечно-сосудистыми факторами риска. Наиболее важен этот показатель для аорты.

Спортивные тренировки для уменьшения артериальной жёсткости

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что аэробная физическая нагрузка оказывает благоприятное влияние на артериальную жесткость у нормотензивных и гипертонических больных.

Интенсивная силовая тренировка, наоборот, связана с увеличением артериальной жесткости.

Таким образом, для снижения артериальной жёсткости имеет смысл отказаться от силовых тренировок в тренажёрном зале в пользу ходьбы, легкого бега, плавания, езды на велосипеде, катанию на лыжах и коньках и других подвижных видов спорта.

Препараты для снижения артериальной жёсткости

Антигипертензивные препараты улучшают артериальную ригидность независимо от снижения артериального давления.

Различаются ли антигипертензивные средства по своему артериальному действию независимо от изменений артериального давления пока остается до конца не ясным.

Телмисартан в исследованиях достоверно улучшал артериальную жёсткость.

Фармакологические исследования, обычно проводимые на небольшом количестве пациентов, показывают, что эффекты длительного лечения ингибиторами АПФ, антагонистами кальциевых каналов и некоторыми бета-адреноблокаторами на артериальную жесткость в целом сходны.

Эффективность антигипертензивного средства в снижении жёсткости артерий в значительной степени зависит от генетического фона пациента.

Терапия статинами также оказывает оказывает благоприятное влияние на жёсткость артерий.

О положительном воздействии на сосуды вышеупомянутых препаратов подробно рассказано в статьях

Применять антигипертензивные и другие препараты для нормализации артериального давления и снижения жёсткости сосудов следует только по назначению врача!

Артериальная жёсткость во многом обусловлена накоплением кальция внутри стенок артерий.

Витамин К предотвращает накопление кальция внутри артерий и мягких тканей. Он активирует способность вашего организма накапливать кальций в костях и блокирует его от проникновения в мягкие ткани.

Знаковое клиническое исследование с использованием формы витамина МК-7 продемонстрировало: значительное уменьшение артериальной жёсткости артерий человека.

Поэтому рациональным подходом к снижению жёсткости сосудов, с которыми сталкиваются пожилые люди, является профилактика кальцификации мягких тканей на ранних сроки жизни при помощи витамина К.

Для этого достаточной дозировкой является 180 мкг в день формы витамина К2 (МК-7).

Поскольку витамин К является жирорастворимым, прием его с жирной пищей будет оправданным для улучшения его биодоступности.

Недостаточный статус не только витамина К, но и витамина Д является фактором риска повышения артериальной жёсткости.

Витамины К и Д при совместном приёме оказывают синергетическое (усиливающее) влияние на уменьшение сосудистой кальцификации, поэтому показан приём двух этих витаминов одновременно.

Необходимо помнить, что приём любых витаминов обоснован только в случае их дефицита. Если дефицита нет, то дополнительный приём витамина не только не принесёт пользы, но и может причинить вред.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector