2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как бороться с гипотонией в домашних условиях

Как бороться с пониженным давлением

Низкое артериальное давление или гипотония (гипотензия) может быть симптомом острой патологии или хроническим заболеванием, относящимся к группе сосудистых неврозов. При пониженном давлении, возникшем впервые, необходимо обратить внимание на работу сердца, тонус сосудов, исключить последствия травмы головы.

Для людей, длительно страдающих гипотонией, поднять уровень давления означает сохранить трудоспособность, избавиться от слабости, вернуться к активной жизни. Важно определить критерии, когда начинать лечить болезнь, какими наиболее доступными способами пользоваться.

Какое давление считать пониженным

Для спортсменов эти показатели не подходят. В связи с развитой мышечной системой и хорошей приспособляемостью сердца к физическим нагрузкам артериальные сосуды хорошо переносят кислород, даже если цифры нижнего давления снижаются до 45–50. Тренированность позволяет организму работать в «экономном режиме».

Помощь при остром снижении давления

Первая помощь может потребоваться в любом месте. Человек останавливается на улице, бледнеет, медленно опускается на землю. Основным клиническим проявлением пониженного артериального давления является обморочное состояние.

  • Больного необходимо уложить с приподнятыми ногами, чтобы сохранить приток крови к головному мозгу. Если нет возможности, то можно сохранить сидячее положение, но сильно наклонить голову между коленями.
  • Энергично потрите ушные раковины.
  • Можно похлопать по щекам.
  • Не теряйте контакта, заставляйте человека глубоко дышать.
  • В любой аптечке есть нашатырный спирт (можно остановить проезжающую машину и спросить аптечку у водителя). Нужно отломить носик ампулы, смочить платок и поднести к носу пострадавшего.
  • Если есть возможность, напоить подсоленной водой, подойдет минералка.
  • Когда человеку стало лучше, не оставляйте его, уговорите позвонить близким. Обморок может повториться.

При отсутствии сознания нужно вызывать «Скорую помощь». Обморок может случиться при сердечных заболеваниях. Низкое сердечное давление (верхняя цифра) указывает на слабость миокарда. Поэтому в дальнейшем лечить пациента будут в кардиологическом или терапевтическом отделениях больницы.

Врачебная помощь

Для оказания экстренной помощи пациенту с низким давлением вводят внутримышечно раствор Кофеина или Эфедрина. Врач оценивает состояние больного, делает ЭКГ. Главная задача — исключить шоковое состояние, связанное с острым инфарктом, или нарушение мозгового кровообращения.

При неясной клинической картине больного доставляют в стационар, там проводят диагностику и лечение.

Режим при хронической гипотонии

Лечение пониженного давления можно проводить амбулаторно. Для этого прежде всего следует нормализовать деятельность нервной системы, отрегулировать режим и придерживаться его, правильно питаться.

Необходимо обеспечить организму полноценный сон ночью, не менее 8 часов. Бороться с гипотонией помогут прогулки, теплое молоко с медом, легкие растительные успокаивающие чаи из народных советов на ночь.

Преодолевая лень, придется заставить себя делать утреннюю гимнастику. Занятия спортом позволят укрепить нервную регуляцию, изменят к лучшему баланс гормонов, влияющих на артериальное давление. Особенно показано плавание в бассейне, пилатес, езда не велосипеде, длительная ходьба.

Что есть гипотонику?

Если гипотония не вызвана каким-либо сердечным заболеванием, то проблем с диетой не предвидится. Можно есть все продукты в разумных количествах, не переедать. Важно следить за постоянным присутствием в меню овощей и фруктов, салатов, зелени, соков.

При гипотонии помогает крепкий чай и черный кофе. Разрешается выпивать до четырех чашек в день (лучше до 16 часов, а не вечером). Общее количество потребляемой жидкости должно доходить до 2,5 л.

Как врачи лечат хроническую гипотонию

В список средств для терапии сниженного давления входят в основном растительные препараты, повышающие адаптацию организма и иммунитет:

  • настойка из корня женьшеня;
  • китайский лимонник в каплях;
  • экстракт аралии;
  • элеутерококк;
  • сапарал.

Принимать эти средства рекомендуется курсами по 2–3 месяца, особенно в периоды повышенной нагрузки на работе, студентам при подготовке к сессии. Хорошо сочетаются с народными рецептами.

Таблетки, содержащие кофеин, можно принять при усилении слабости и невозможности выпить чашку кофе. К ним относятся: Аскофен, Цитрамон, Экседрин, Пенталгин Н.

В тяжелых случаях применяют:

  • гормональный препарат Флудрокортизон (задерживает натрий в почках, увеличивает объем жидкости в организме);
  • Мидодрин (действует через рецепторные окончания нервов в сосудистой стенке).

Как проводить самомассаж

Наиболее действенная рефлексогенная зона, воздействуя на которую можно быстро поднять давление — это ушные раковины. Растирание ушей советуют проводить каждое утро после умывания.

Индусы лечатся с помощью плотно вставленных в ушные проходы больших пальцев. Двигая их кнутри и наружу, вызывается давление на барабанные перепонки.

Хороший способ — массаж воротниковой зоны (шея, верхняя часть спины, надключичные ямки). Движения начинают с затылка вниз и в стороны, стараясь размять скованные нижние мышцы шеи.

На весь массаж достаточно отвести 15 минут в день.

Возможности физиотерапии

Физиотерапевтические методы помогают избежать зависимости от таблеток. Хорошо расслабляют сосуды и нормализуют нервную регуляцию. К ним относятся:

  • электросон,
  • электрофорез воротниковой зоны с нужными медикаментами,
  • иглорефлексотерапия.

Особое стимулирующее действие оказывают души (циркулярный, Шарко, контрастный), кислородные ванны.

Народные советы

Свойством поднимать артериальное давление обладают народные средства — отвары, приготовленные из лекарственных растений:

  • цветов бессмертника,
  • заячьей капусты,
  • листьев чертополоха,
  • календулы.

Помогает сочетание меда с лимоном.

Сборы успокаивающих трав помогают при гипотонии, но используются и в качестве понижающих давление. Они нормализуют и восстанавливают нарушенный тонус сосудов. Этот механизм имеет значение при обеих патологиях.

  • Сбор №1 : корень солодки, череда, трава гречихи, корень валерианы.
  • Сбор №2 : трава душицы, иссопа, мелиссы, тысячелистника.
  • Сбор №3 : плоды боярышника, листья полыни, земляники.

Заваривать травы удобно в термосе на ночь. Пить отвар, начиная с утра, по половине стакана.

При пониженном давлении имеются разные варианты для лечения, включая народные. Если вы знаете о гипотонии, не стоит доводить себя до обмороков. Лечение поможет не только повысить давление, но и значительно укрепит иммунитет. А это светлый ум, чистые сосуды, продленная молодость.

Основные причины и симптомы гипотонии: лечение народными средствами

Гипотония – это пониженное артериальное давление.

Нижней нормой принято считать – 100/60 для молодых людей до 25 лет, и 105/60 для людей старшего возраста. Более низкие цифры могут быть реакцией организма на изменения окружающей среды или внешних факторов.

Лечение этого заболевания можно проводить дома, пользуясь народными средствами. Но при постоянном стойком низком давлении нужно обратиться к врачу.

Гипотония может быть нормой, если при этом не ухудшается общее состояние человека, и он не чувствует дискомфорт. Тогда необходимости в лечении нет.

Причины, виды, факторы риска и симптомы

Чаще всего гипотония начинается в молодости, и ее развитие может быть спровоцировано обезвоживанием организма, аллергией или началом сердечной патологии. Вот несколько причин ее возникновения:

  • наследственность;
  • специфическая особенность конституции человека;
  • спортивные нагрузки на профессиональном уровне;
  • акклиматизация организма при смене климата;
  • после травмы головы;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • патологии в работе щитовидной железы;
  • большая общая кровопотеря;
  • в период беременности;
  • постоянное переутомление;
  • стрессы;
  • перенесенные инфекционные заболевания.

Гипотония может появляться при определенных действиях и обстоятельствах, по этому признаку различают следующие ее виды:

  • ортостатическая. Возникает при быстром изменении положения тела;
  • постпрандиальная. Давление снижается после еды;
  • физиологическая. Связана с увеличением физических нагрузок и изменением привычного режима дня и питания.

Не у всех людей под влиянием окружающей обстановки понижается давление и развивается гипотония. Есть некоторые факторы риска, которые увеличивают вероятность развития патологии, это:

  • возраст человека;
  • прием определенных лекарственных препаратов (например, альфа-блокаторов);
  • хронические болезни в анамнезе (Болезнь Паркинсона, диабет и различные заболевания сердечной системы).

Во время патологического снижения артериального давления происходит нарушение циркуляции крови в сосудах головного мозга. Поэтому проявляются симптомы кислородного голодания. Такие, как:

  • пульсирующая тупая боль в затылке;
  • резкое чувство тошноты, реже рвота;
  • реакция на смену погоды;
  • небольшое головокружение или обморок;
  • резкое потемнение в глазах;
  • развитие общей слабости и переутомления;
  • забывчивость и рассеянность;
  • депрессия;
  • тахикардия;
  • отдышка;
  • боль в суставах и мышцах;
  • «мокрые» ладони;
  • пониженная температура тела.

При появлении даже нескольких признаков, можно заподозрить начало болезни. Для подтверждения диагноза нужно обратиться к терапевту и пройти дополнительное обследование.

Низкое давление, его причины и способы лечения рассмотрены в данном видео:

Как лечить в домашних условиях

Часто больных с пониженным давлением раздражает шум и движение вокруг них. В этом случае, подходит терапия в привычной и спокойной обстановке. Лечение гипотонии дома должно происходить в соответствии с общими принципами.

Кроме применения рецептов народной медицины, нужно следовать и другим правилам:

  • ежедневно делать утреннюю гимнастику, заниматься бегом и плаваньем;
  • продолжительность сна должна быть не меньше 9 часов, полезно включать в режим дня и 15 минутный дневной отдых;
  • выполнение специальной дыхательной гимнастики;
  • правильное и сбалансированное питание;
  • пить два литра воды в день;
  • отказ от вредных привычек;
  • массаж тела с аромомаслами;
  • утренний контрастный душ;
  • стараться больше ходить босыми ногами.

Лечение при помощи трав

Для повышения давления издавна использовали натуральные травы, повышающие тонус кровеносных сосудов и улучшающие кровоток в организме. Для лучшего эффекта такой терапии нужно применять отвары и настойки курсами по 4 недели. Во время их допускается использование до двух рецептов. Желательно их чередовать, чтобы избежать привыкания организма.

Самые часто используемые травы:

  • аралия;
  • корень женьшеня;
  • листья заманихи;
  • родиола розовая;
  • элеутерококк;
  • татарник колючий;
  • бессмертник;
  • листья чертополоха;
  • мелисса;
  • душица;
  • шишки хмеля;
  • трава пустырника;
  • корень аира.

В рецептах допускается использование сразу нескольких из них. Противопоказаний к применению нет, кроме личной непереносимости. Тем не менее, перед началом приема любой из трав нужно проконсультироваться с врачом и наблюдать за своим самочувствием в течение дня.

Вот несколько проверенных временем рецептов:

  1. Сбор: корень валерианы, шишки хмеля, пустырник, в пропорции 1:1:2, залить 250 г кипятка. Подождав 40 минут, процедить и выпивать по пол стакана 2 раза в сутки;
  2. Настойка из цветов бессмертника. Нужно взять 10 г этих цветов, и залив 250 г кипятка, настаивать час. Пить по 2 ст. ложки натощак 2 раза в сутки;
  3. Отвар из корзинок татарника колючего. 20 грамм залить 250 г воды и проварить 10 минут после кипения на небольшом огне. Настояв полчаса, можно принимать по ложке 4 раза в день;
  4. Сбор: корень аира, будра, вербена, дрок красильный, душица, зверобой, плод можжевельника, кипрей, мята перечная, подорожник, плод шиповника, в соотношении 0,5:2:1:1:2:7:0,5:2:1:2:3. 3 ст. ложки этого сбора вечером заливаются в термосе кипятком. В течение следующего дня, за 3 раза, выпивают в теплом виде до еды.

Рецепты из натуральных продуктов

Давление можно повысить не только травами, но и с помощью других средств. Использовать эти рецепты желательно постоянно, только тогда можно надеяться на устойчивый эффект.

Читать еще:  Какое низкое давление опасно для жизни цифры

Вот несколько таких вкусных и полезных рецептов:

  1. 400 г любых сухофруктов (изюм, курага, чернослив) и лимон необходимо перемолоть в мясорубке, потом добавить 3 ложки (любого) меда. Есть по столовой ложке перед едой;
  2. В 50 г молотого кофе выжимают сок 1 лимона и добавляют пол литра меда. Принимают курсами по две недели, 3 раза в день после еды по 1 ложке. Хранить смесь нужно в холодильнике;
  3. В соковыжималке выжать сок из 1 корня сельдерея. И в течение 10 минут его выпить в количестве – 1 ст. ложки;
  4. В пол литра сока красного винограда добавить 3 ст. ложки сока женьшеня. Спустя неделю можно принимать утром по 50 г перед завтраком.

Методы быстрой нормализации давления народными средствами

Чтобы экстренно поднять давление до нормы, не используя медикаменты нужно:

  1. Мокрое полотенце нужно положить на 15 минут в морозильную камеру. Вынув его положить на лоб больного. Это поможет давлению не снижаться два часа;
  2. Заварить крепкий листовой зеленый чай и добавить сахар или мед для сладости. Этот напиток наполнит силами и бодростью;
  3. Массаж активной точки, находящейся под кончиком носа, в течение 5 минут быстро повысит давление. Его можно сделать самому указательным пальцем руки;
  4. Самый простой способ – присесть 30 раз. Он подходит для молодых людей при отсутствии головокружения. Это сразу повышает объем крови, циркулирующей по организму;
  5. Выпить небольшую чашку крепкого и сладкого зернового кофе.

Правильное питание

Важно при гипотонии придерживаться правильного и сбалансированного питания, чтобы восстановить весь организм. Приемы пищи должны быть разбиты на 5-6 раз. Нужно избегать переедания, а завтрак должен быть полноценным.

В ежедневный рацион должно входить:

  • продукты богатые витамином В3 (куриная или говяжья печень, яйца, молоко, дрожжи);
  • витамин С (шиповник, цитрусовые);
  • сок из сырой свеклы;
  • есть достаточно соленые и приправленные блюда;
  • пить свежезаваренные листовые чаи;
  • любые орехи;
  • продукты с большим содержанием крахмала (картофель, манная, гречневая или кукурузная каша).

Возрастные особенности лечения гипотонии

У пожилых людей часто давление снижено из-за атеросклероза. Поэтому главным симптомом бывает головокружение до потери сознания и шум в ушах. Опасность заключается в том, что упав, человек может получить дополнительно и травму.

Поэтому при лечении в домашних условиях нужно придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Больным нужно очень медленно и аккуратно менять положения своего тела;
  2. Больше времени проводить на свежем воздухе, гуляя неспешным шагом;
  3. Крепкий кофе и чай пить нужно с ограничением – не более 1 чашки каждого из напитков в день. Отдавать предпочтение воде или разбавленным сокам.

У детей гипотония чаще связана с интенсивным ростом организма и кровеносной системы. Проходит с течением времени и применение лекарственных препаратов опасно и нежелательно. Достаточно использовать другие способы, чтобы избежать неприятных симптомов.

Ребенка нужно приучать к закаливанию, лучше применять утреннее обливание. Оно поможет зарядить энергией на весь день. Хорошо чередовать его с контрастным душем. Питание ребенка должно быть откорректировано согласно диете. Помещение, в котором он находится постоянно проветрено и обеспечено притоком свежего воздуха. Режим дня строится таким образом, чтобы сон был полноценным продолжительностью не менее 10 часов.

У беременных, медикаменты при физиологической форме не применяют. Женщина на всем сроке должна находиться под контролем врача, чтобы избежать угрозы выкидыша. Из народных средств можно использовать родиолу розовую или корень женьшеня. Исключен прием спиртовых настоек. Любое лечение нужно одобрить у гинеколога, так как на первых сроках травы могут быть опасны для ребенка.

Как улучшить память в домашних условиях. Быстро и эффективно.

Статья о том, как добиться плоского животика в домашних условиях.

Выпадают волосы? Как остановить эту проблему читайте в этой статье.

Отзывы о лечении в домашних условиях

Мне 63 года. Долго страдала от низкого давления. Утром не было сил подняться с кровати. У меня темнело в глазах. Посоветовали пить настойку родиолы, розовой и гранатовый сок. Уже через неделю почувствовала себя значительно лучше.

Надежда П. г. Москва

У сына 13 лет стала часто кружиться голова и понизилась успеваемость в школе. Поставили диагноз ВГД по гипотоническому типу. Таблетки давать не стала. Записала его в бассейн, поила каждый день соком свеклы и не ограничивала в сладостях. Через два месяца ребенок абсолютно здоров.

Лечение гипотонии в домашних условиях

Гипотония (по другому гипотензия)– это сниженное артериальное давление (считается ниже 90 мм рт ст и 60 мм рт. ст.). Давление может снижаться временами либо иметь постоянный характер. При ней (в отличие от гипертонии ) отсутствует исходящая опасность в риске инсульта либо инфаркта миокарда.

Но всё равно она опасна для многих людей. Она может постепенно привести к патологиям сердца, к замедлению кровотока и кислородной нехватки, что неблагоприятно для мозга, и даже многих внутренних органов, частым обморокам, а для пожилого возраста ишемическим инсультом.

Гипотония причины и лечение в домашних условиях.

Выявлено большое количество действующих причин, ведь воздействие может наблюдаться от многих разнообразных факторов. Довольно часто страдают спортивные люди из-за многочисленных, а также частых нагрузок. Обозначим самые явные причины, факторы и прочие заболевания, которые выражаются последующей гипотонией.

  • Нейроциркулярная дистония.
  • Стрессы, депрессии , травмирование психики.
  • Язва желудка , патологии или повреждения позвоночника.
  • Опухоли злокачественного или доброкачественного характера.
  • Сахарный диабет с сильной нарушенной правильной работы периферического отделения.
  • Аритмия сердца , миокардит, сердечная недостаточность, кардиомиопатия.
  • Гипотиреоз и некоторые инфекционные болезни.
  • Авитаминоз (в основном нехватка В, Е и С).
  • Нарушенная работа и ритма сердца.
  • Постоянные кровотечения и обезвоживание.
  • Травмы, длительные сны, не подходящие лекарства.
  • Наследственный фактор, перемена климата и даже погоды.
  • Слабость периферических сосудов.
  • Сокращенный ритм своего сердца.
  • Неправильное кровоснабжение или циркуляция сердца.

Как лечить гипотонию в домашних условиях

Правильное оказание самой первой помощи.

1) . Сразу необходимо лечь на ровную поверхность, при этом обязательно подложить под обе свои ноги подходящий валик.

2). Если отсутствует возможность расположиться лежа, то рекомендуется сесть, чтобы голова оказалось чуть ниже собственных колен.

3). Успокоиться, перестать нервничать, привести в норму дыхание, чтобы оно было максимально ровным и желательно не глубоким и сразу станет легче.

4). При утрате сознания, любой человек должен смочить любую имеющиеся ткань спиртом нашатырным и подложить его под нос.

5). При возобновлении сознания, сразу выпить сладкий чай, обязательно только тёплый, разрешается кофе.

6). Позвонить и вызвать скорую помощь.

Гипотония лечение в домашних условиях.

Постепенная нормализация.

1). Качественный ночной сон продолжительностью примерно 9-10 часов и 1,5-2 часа дневного сна, способно обеспечить отличное самочувствие, что естественно облегчит общее состояние. Постоянно следите за умственной активностью и физической деятельностью, постоянно их чередуйте.

2). Любому гипотонику потребуется постоянная и ежедневная зарядка в утренние часы. Это разогреет мышцы, обеспечит ткани необходимым кислородом, нормализует циркуляцию всей крови. Применяйте аэробику, бег и остальные упражнения для тонуса всех мышц.

3). После любой зарядки, гимнастики, будет очень важна принять душ контрастного характера. При расширении и сужении своих сосудов, обеспечится просвет сосудов, а этим повысится тонус. Чередование горячего и холодного должно длится около 7 минут.

4). Сразу после принятия душа, переходите к правильному и полноценному завтраку. Завтрак обязательно поможет привести давление в норму. Подходящий завтрак из каши, в которую можно добавить некоторые сухофрукты, обязательно сладкий чай, бутерброд, сыр и масло.

5). Остальной режим заключается в подходящей диете, которая также благоприятна при сниженном давлении. Самые подходящие продукты считаются любая икра, морковь, сыр, любая печень, смородина, сок граната, творог.

Гипотония лечение народными средствами.

1). Максимально быстрый и экстренный метод – это сразу рассосать соль, в количестве 1 щепотки расположенную на самом кончике языка, при этом ни чем не запивая.

2). Самый действенный метод – это залить ¼ ч. л корицы 200 мл чистого кипятка, а после остывания прибавить 2 ч. л природного мёда и выпить натощак утром, а также вечером перед засыпанием, примерно за 2 часа.

3). Самый мягкий и вкусный метод, чтобы чуть-чуть повысить давление. Просто кушайте обыкновенный хлеб с настоящим мёдом, на который сверку посыпается корица.

Расторопша.

При постоянной проявлении значительной слабости, постоянных головокружениях будет незаменимо следующие средство. Измельчите сухую траву лечебной расторопши, чтобы получилось ½ часть порошка. Купите бутылку качественной водки и сроком в 14 календарных ней настаивайте в ней порошок. Место подберите наиболее темное, температура должна соответствовал комнатному режиму.

Не забываете хоть 1 р в день встряхивать данную настойку. Когда подойдет срок, качественно процедите нашу получившиеся настойку, все перелейте в другую подходящую емкость. Прием заключается в ровно 50 капель, до еды не более 3 р в день. Чтобы при этом исключить усталость, то просто кушайте её свежие корни совместно с листьями целительного сельдерея.

Гранат.

Многих при сниженном давлении одолевает головокружения, не перестает присутствовать слабость и недомогание. Чтобы это всё преодолеть, ежедневно выпивайте по целой кружке сока. Допускается прибавлять сахар. Убеждайтесь, что это настоящий сок. Если самостоятельно готовите сок из граната, то разбавляете сок с водой 1 к 3. Но помните, что данный способ неблагоприятен для эмали зубов и болезнях желудка.

Если вы беретесь за лечение гипотонии народными средствами, то прочитайте все отзывы кто вылечился. Очень многие люди воспользовались таким лечением и это привело их к необходимому результату. Почти всем помогает кофе, однако это не продолжительный результат воздействия. Во многих аптеках постоянно продаются готовые настойки из женьшеня, элеутерококка, лимонника.

Ошибка многих людей.

Многим людьми принято считать, что повысить своё давление, они смогут если будут пить чай зелёный с добавлением лимона. Это известная ошибка, ведь доказано, что лимон и зеленый чай строго противопоказаны для всех гипотоников. Данное средство наоборот понижает давление.

Как поднять давление народными средствами при гипотонии

Розовая радиола.

Потребуется ровно 40 гр травы залить целой бутылкой качественной водкой. Подождать примерно 8 календарных дней и принимать по следующей правильной схеме: в самый 1 день лечения пить по 5 капель не больше 2 р в день, дальше, начиная с 2 дня прибавляйте по 1 капли, пока объём не составит ровно 20 капель и начинаем снижать доза по 1 капли в день, до первоначального объёма в 5 капель. Дальше в течение 1 месяца, пейте по 25 капель, обязательно натощак. Следующие 30 календарных дней рекомендован полный перерыв, с вновь возобновлением данного курса, но уже после еды.

Читать еще:  Лечение пониженного пульса

Чертополох.

Полностью измельчите его целительные листья, чтобы получилось 1 ст. л. Залейте кипятком, выждите примерно 25 минут, а затем процедите. В день пейте по 3 раза, отмеренной дозировкой в ¼ стакана. Заметное улучшение наступит уже примерно через 1 неделю.

Календула.

Приобретайте календулу, которая уже будет сухого качества. Залейте 2 ст. л порошка качественным спиртом в объёме 100 мл. Выдержите лекарства на протяжении 2 суток, процедите, добавьте сок из лимона и пейте всегда по 10 капель за весь период целого дня.

Бессмертник.

Применяйте раствор на основе бессмертника только перед самой едой, объёмом 20 капель не больше чем 2 р в сутки. Можно купить его в самой ближайшей аптеке, а можно приготовить самостоятельным способом. Просто 10 гр этой лекарственной травы залейте кухонной кружкой чистого кипятка.

Чабрец.

Заварите лекарственные цветки с листочками, так же как и заваривайте обычный чай. Пейте его вместо привычного чая, и это даст Вам прежние силы, укрепит организм и максимизирует его работу.

Гипотония симптомы, профилактика и народные средства лечения.

Наступление признаков может выражаться плохим сном (бессонницей), либо наоборот засыпанием, частой сонливостью, утомляемостью, общей слабостью, отсутствие бодростью, ощущением разбитостью, апатия, усталость. Даже если и появляется положительное состояние, то не надолго.

  • Женщина может ощутить сбой в месячном цикле.
  • При работе завышается пульс сердца.
  • Возможно укачивание, сонливость.
  • Уменьшение памяти, выражается рассеянность.
  • Заметно образуется сильная чувствительность то к жаре, то к холоду.
  • Потеют ладони и стопы ног.
  • Боль в районе своего сердца.
  • Муть в глазах, блик мурашек.
  • Нехватка воздуха, обмороки.
  • Головокружение , нарушение зрения.
  • Тошнота, в других случаях рвота.

1). Пить больше чистой воды, примерно до 8 кухонных кружек за день, особенно в самую жаркую погоду.

2). Правильное расположение в положении сидя. Кресла должны быть не высокими, чтобы оба колена могли располагаться чуть выше бедер.

3). Не стоять продолжительное время на одном месте или шевелите каждый раз ногами. Это позволит обеспечить отток крови от ног к самому сердцу, что не даст снизиться давлению.

4). Ограничьте душ не более чем больше 7 минут. Используйте прохладное состояние воды, ведь тепло способно подымать давление.

5). Выполняйте легкие упражнения, особенно лёжа и это обязательно повысит давление. Обычно значимый эффект наблюдается примерно через декаду.

6). Не злоупотребляйте углеводами, ибо они имеют свойства быстрого рассасывания, что позволяет кишечнику сразу притягивать кровь.

Гипотония желудка лечение народными средствами.

Данное состояние характеризуется как обильным снижением всего общего тонуса мускул всех стенок, а также снижение всей двигательной функции самого желудка, что приводит и выражается плохой перевариваемостью еды.

Основные мероприятия.

  • Нормированный труд и занятие физкультурой.
  • Качественный отдых с регулярным сном.
  • Дробное питание и только не большими порциями.
  • Постоянные прогулки до 2 часов 2 р в день, на открытом чистом воздухе.
  • Получение специального массажа.
  • Грамотная составленная диета, не пить с едой.
  • Включение в свой рацион молочную продукцию, клетчатку, витамины.
  • Отказ от привычных вредных привычек.
  • Отказ от всех слабительных средств и продуктов.

Информация для всех.

Использовать народные средства от гипотонии разрешается и допускаются только после окончательного согласия своего проверенного и грамотного доктора. Это позволит не навредить, ведь все мы разные, а значит и организмы разные, которые могут воспринять лечение по-разному.

Друзья, делитесь и распространяйте прочитанное в своих любимых социальных сетях, просто нажмите на кнопку свое, которая располагается чуть ниже. Делитесь своими достойными и проверенными рекомендациями, рецептами, комментарии открыты для каждого.

Как бороться с гипотонией в домашних условиях

Гипотония, или низкое кровяное давление, встречается довольно часто. Как правило, человек знает о том, какое у него давление — выше или ниже принятой нормы. Пониженное давление — это нормальное состояние вполне здорового организма, если к этому есть наследственная предрасположенность. И мы обычно «не заморачиваемся» по такому поводу, выручая себя чашечкой кофе, а еще лучше, с коньяком. Да, с этим вполне можно жить и не грустить. Но пониженное давление связано со многими симптомами и «неполадками» в организме, о чем мы даже не подозреваем. Достаточно правильно «поухаживать» за своим организмом и давлением, чтобы избавится от некоторых неприятных симптомов и чувствовать себе еще лучше, чем сейчас.

Определяем симптомы гипотонии. У Вас пониженное давление? А в чем это выражается? Для гипотоников характерны определенные симптомы, которые мы иногда ошибочно принимаем за проявление каких-то болезней или тяжелого режима дня.

Быстрая утомляемость. Все гипотоники любят подольше поспать, и не потому, что они лентяи. Это просто потребность организма. Людям с пониженным давлением трудно вставать по утрам, им нужно больше времени на сон и на адаптацию после сна. При повышенных интеллектуальных нагрузках они быстро устают. Это в принципе нормальное состояние для человека с низким давлением, но когда требуется быть в тонусе, и жизнь особо не балует возможностями поспать подольше, нужно как-то приводить себя и свой утомленный организм в форму.

Чувствительность к холоду. Пониженное давление само собой располагает к тому, что организм мерзнет из-за слабого кровообращения. Особенно страдают конечности. Кровь не достаточно активно циркулирует в капиллярах, и для гипотоников характерен «синдром холодных рук». Но не только конечности испытывают недостаток внутреннего тепла и притока крови. Девушкам с низким давлением приходится бороться со слабым и безжизненным состоянием волос, которое может быть спровоцировано недостаточным питанием волосяных луковиц из-за плохого кровообращения в капиллярах кожи головы.

Ощущение нехватки воздуха. Чувство нехватки воздуха обычно связывают с вегето-сосудистой дистонией (ВСД), которая характерна для чувствительных, эмоциональных людей. В организме все системы тесно взаимосвязаны, и пониженное давление провоцирует ВСД, нестабильное эмоциональное состояние, депрессии, мышечные зажимы и сбои в дыхании.

Особенности внешности. Если пониженное давление для Вашего организма — это норма, и «добыто» оно естественным путем по наследству, то Вам также досталась и характерная внешность гипотоника: бледность кожи, худенькое телосложение. Конечно, речь не идет о пониженном давлении в сочетании с различными заболеваниями, провоцирующими нарушение обмена веществ и лишний вес. Если со здоровьем все в порядке, то этому симптому гипотонии можно только порадоваться. Стройность и аристократическая бледность. Что еще девушке надо?

Но если классическая внешность гипотоника Вас устраивает, то остальные симптомы как-то не очень… Давайте поддерживать свой организм в тонусе.

Режим сна. Если у Вас есть возможность организовать свой сон по собственному желанию, то спите не менее 8 часов, и не вставайте слишком рано. Хорошо, если Вы дадите возможность организму проснуться самостоятельно без будильника, и процесс расставания с кроватью сделаете плавным. Это поможет уменьшить стресс при переходе организма из одного состояния в другое, что так болезненно переживают гипотоники. Следовательно, в течение дня Вы будете меньше утомляться, и меньше подвергаться нервозности. Это, конечно, было бы идеально. Но, как правило, о таком режиме сна и пробуждения современным жителям остается только мечтать. Поэтому переходим к другим более реалистичным методам борьбы с гипотонией.

Чашка кофе. Да, это самый простой и популярный способ взбодриться, как нельзя более подходящий именно для гипотоников. Если у Вас нет явных противопоказаний для употребления кофе, не слушайте никого, что он вреден. Вам он полезен, если Вы выпьете одну чашечку натурального молотого кофе с утра. Не делайте этого на голодный желудок, и не превышайте разумную норму. Тогда этот напиток будет для Вас настоящим помощником.

Правильное питание. Для людей с низким давлением очень важно полноценно питаться. Нехватка питательных веществ ослабит организм еще сильнее, что может привести к печальным последствиям. Поэтому, разнообразьте свой рацион, и включите в него сыр и орехи, которые будут чрезвычайно полезны при гипотонии. Обязательно завтракайте перед выходом на улицу, это не позволит Вам замерзнуть.

Физические нагрузки. Двигайтесь активно! Выполняйте динамичные, подвижные физические упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения. Избегайте статических нагрузок, Вам с Вашим пониженным жизненным тонусом нужно что-нибудь бодренькое. Полезна будет и дыхательная гимнастика, если Вы ощущаете перебои с дыханием. Практикуйте технику глубокого дыхания. Это поможет насытить кровь кислородом и нормализовать работу нервной системы.

Травки для бодрости. При стабильно низком давлении, которое является нормой для организма, принимать какие-либо лечебные препараты не рекомендуется. Но вот травы, повышающие жизненный тонус, улучшающие работоспособность, принимать не только можно, но и нужно. Подобными полезными свойствами обладают женьшень, родиола розовая, элеутерококк, лимонник китайский. Спиртовые настойки этих трав свободно продаются в аптеке, стоят дешево и не доставляют особых трудностей при употреблении. Средства полностью натуральные, поэтому для достижения нужного эффекта принимать их нужно стабильно курсом согласно инструкции. Кроме повышения жизненного тонуса с помощью указанных трав Вы еще и укрепите иммунитет, улучшите умственную деятельность. Поэтому, пониженное давление — это не приговор. Живите спокойно, бодро, и счастливо!

— Вернуться в оглавление раздела «Кардиология.»

Как жить с низким давлением: советы гипотоникам

Гипотонию не воспринимают как заболевание. Однако пониженное давление может быть симптомом серьезного заболевания. Как быть если вы гипотоник? На этот вопрос отвечает фармаколог Ольга Туфанова.

Артериальная гипотония — это когда домашний тонометр часто показывает давление 90 на 60 и даже ниже. Часть людей в принципе спокойно ощущают себя при этих цифрах, однако есть и те, что испытывают прелести этого заболевания.

Причины низкого давления

О том, что гипертензия — это серьезная болезнь, которую непременно надо лечить, знают многие. Однако про пониженное давление далеко не так часто пишут в интернете и рассказывают в передачах доктора, поэтому создается впечатление, что оно абсолютно неопасно.

И, тем не менее, артериальная гипотензия — это заболевание, которое имеет свои причины и при отсутствии специальных мер приводит к осложнениям.

Гипотония может быть индивидуальной особенностью человека, связанной с конституцией. Например, чаще всего этим заболеванием страдают молодые худенькие девушки.

Часто гипотония связана с наличием нейроциркуляторной дистонии, при которой снижается тонус мелких сосудов. Наличие у родителей этого заболевания повышает вероятность аналогичного у детей.

Стрессы, недосыпание, хроническая усталость и небольшой объем выпиваемой за день жидкости становятся дополнительными факторами риска артериальной гипотонии.

Читать еще:  Лекарства от гипертонии при сахарном диабете

Однако иногда низкое давление является компенсаторной реакцией на различные жизненные ситуации и действующие факторы. Давление 80 на 50 часто можно зафиксировать у жителей горной местности и профессиональных спортсменов и при этом они будут отлично себя чувствовать.

И, тем не менее, в ряде случаев артериальная гипотензия может представлять собой один из симптомов серьезного заболевания: массивной кровопотери, шока, атеросклеротической болезни, порока сердца , язвы желудка, гипотиреоза или интоксикации при воспалительных процессах.

Симптомы низкого давления

Каждый человек имеет индивидуальный уровень артериального давления, при котором он чувствует себя комфортно. Для одних это 130/80, а для других — 90/60.

Не обязательно, если тонометр показывает двузначные цифры, бежать за помощью к врачу или пытаться каким-либо образом помочь себе в домашних условиях. Если человек адаптирован к низкому давлению, и оно не вызывает у него дискомфорта, то переживать не стоит.

Другое дело, если гипотония сопровождается головной болью, головокружением, слабостью, снижением работоспособности, тошнотой и даже потерей сознания. Ведь именно так протекают эпизоды резкого падения давления у людей, которые адаптированы к нормальным его цифрам (120/80). При этом кожа у больного при этом становится бледной, влажной.

При частых обострениях ухудшается память, снижается способность к точным наукам, появляется эмоциональная лабильность, нарушается менструальный цикл и пропадает интерес к интимной жизни.

Низкое давление при беременности

Во время беременности в организме женщины увеличивается количество циркулирующей крови. Как правило, давление при этом несколько повышается. Обычно те женщины, что страдали от гипотонии замечают, что показатели на тонометре стали соответствовать физиологическим, а вот у ряда беременных развивается артериальная гипертензия.

Низкое давление во время беременности встречается реже, чем повышенное. Однако оно представляет собой не меньшую угрозу для плода, ведь при этом ухудшается кровоснабжение. Малыш страдает от хронической гипоксии, и это вызывает задержку внутриутробного развития.

Низкое давление у пожилого человека

Как правило, чем старше становится человек, тем у него выше риск развития артериальной гипертензии. У каждого второго в возрасте выше 60 лет периодически можно зафиксировать цифры выше 140/90.

Однако на фоне развития атеросклеротической болезни сосуды теряют свой тонус и у некоторых возрастных пациентов наоборот давление становится очень низким. В таком случае им все равно не стоит расслабляться, ведь вероятность развития ишемического инсульта и инфаркта миокарда выше именно на фоне артериальной гипотонии.

О чем говорит гипотония и высокий пульс

Низкое давление и высокий пульс — очень опасное сочетание симптомов. Оно может говорить о развитии какого-то неотложного состояния, при котором жизнь человека оказывается под угрозой.

Примерами могут быть различные виды шоков (травматический, при массивной кровопотере, болевой, анафилактический и др.), тяжелые инфекционные заболевания, серьезные аритмии.

Лечение должен проводить только специалист и откладывание вызова скорой помощи может стоит жизни.

Что делать, если очень низкое давление

Часто люди спрашивают у докторов, как поднять низкое давление. Это касается в первую очередь тех, кто испытывает на себе негативные симптомы этого заболевания, тех, кого оно выбивает из привычной колеи и не дает нормально работать, вести полноценную жизнь и радоваться общению с близкими.

Если речь идет об этом симптоме, как о проявлении нейроциркуляторной дистонии (а именно так в 80% случаев и бывает), то врач может дать ряд полезных советов, как повысить давление:

  • Пить 2-2,5 литра воды или другой жидкости. Это дает возможность заполнить полупустые сосуды и повысить давление на их стенку.
  • Начинать утро с чашки крепкого чая или кофе.
  • Всегда носить с собой кусочек плитки черного горького шоколада. При ухудшении состояния даже одна долька сможет улучшить состояние.
  • Повышают давление некоторые препараты из группы нейропротекторов (препаратов, улучшающих мозговой кровоток) — церебролизин, циннаризин, винпоцетин, глицин, пирацетам. Однако для их назначения нужен рецепт от врача-невролога.
  • Фитотерапия: экстракт элеутерококка, настойка лимонника, женьшеня, дымянки и другие народные средства.
  • Массаж шейно-воротниковой зоны, контрастный душ, обливание холодной водой, ароматерапия (применение любимого эфирного масла, которое оказывает стимулирующий на нервную систему эффект).
  • Физиотерапия: электрофорез, электросон, ультразвук. Они должны быть назначены врачом-физиотерапевтом.
  • В дополнение к вышеперечисленным методам бывает эффективна работа с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком.

Гипотония: лечение в домашних условиях

✓ Статья проверена доктором

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Гипотония: лечение в домашних условиях

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Каковы основные симптомы?

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

  • возможны нарушения сна;
  • нервозность;
  • постоянная слабость;
  • головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Что такое низкое давление

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

  • после травм головы;
  • в результате сердечной недостаточности;
  • при болезни печени;
  • при болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • при язве желудка.

Причины первичной гипотонии

Причины низкого давления

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Видео — Пониженное давление: причины и лечение

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Родиола розовая

Корень родиолы розовой при пониженном давлении

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

  • возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
  • кипятите 10 мин;
  • дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Зверобой

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

  • возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
  • залейте стаканом кипятка;
  • кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
  • остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Отвар бессмертника

Отвар бессмертника вызывает минимальное число аллергических реакций

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Отвар татарника и пижмы

Хорошее действие также оказывают отвары татарника и пижмы. Возьмите 1 ст. л. измельченных цветов татарника колючего, залейте стаканом горячей воды. Для приготовления отвара прокипятите траву 10-15 минут. Готовое лекарство можно принимать курсом до 1 месяца по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Сок винограда

Сок винограда улучшает состояние сосудов и повышает давление

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector