3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать низкое давление при измерении

Как повысить или снизить давление при измерении?

Важно знать, как правильно себя вести при измерении артериального давления, а при необходимости, как понизить или повысить показатели, поскольку они являются одними из самых важных данных, информирующих о здоровье человека. Стандартные показатели артериального давления составляют в среднем 120 на 80 мм рт. ст. с незначительными отклонениями для молодых здоровых людей, для маленьких детей они ниже, для пожилых людей и беременных — немного выше.

Опасность повышенного и пониженного давления

Артериальная гипертензия или гипотензия физиологического характера быстро проходят и не требуют лечения, а патологического — могут быть вызваны серьезными проблемами со здоровьем, со временем принять хроническую форму, а также стать причиной патологических процессов в организме. Особенно опасна гипертония, которая способна спровоцировать сердечно-сосудистые патологии, аномалии внутренних органов, инсульт, инфаркт миокарда и даже смерть. Гипотония несет меньшую угрозу для молодых и здоровых людей, но может стать причиной серьезных проблем для детей, беременных и людей старшего возраста.

Чем и как меряют?

Проверить артериальное давление можно как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях при помощи электронного, полуавтоматического или механического тонометра. Иногда более объективны показатели, которые получены в домашних условиях, так как многие люди начинают переживать в больнице при виде белых халатов, а спокойная домашняя атмосфера способствует расслаблению. Также нужно придерживаться определенных правил измерения, которые указаны в таблице.

  • не перенапрягаться физически;
  • не принимать медикаментозных препаратов;
  • сохранять эмоциональное спокойствие.
  • не курить;
  • не есть, не пить;
  • отдохнуть;
  • опустошить мочевой пузырь;
  • избегать физической и эмоциональной активности.
  • принять удобное сидячее или лежачее положение;
  • правильно прикрепить тонометр;
  • наложить манжету на обнаженную руку;
  • расслабиться, не волноваться;
  • разместить руку на уровне груди;
  • не скрещивать ноги;
  • не разговаривать, не крутиться, не шевелиться.
  • не рабочая;
  • другая, повторить через 15 минут.
  • через 15—30 минут;
  • через 1 час;
  • через полдня.
  • утро;
  • день;
  • вечер.
  • 1—3 дня — для получения объективного результата;
  • 3—7 дней — для прослеживания динамики.

Как можно повысить артериальное давление при измерении?

Если пониженное давление имеет физиологический характер, не доставляет беспокойства и позволяет вести нормальный образ жизни, бороться с ним не стоит. В этом случае достаточно простого наблюдения, поскольку, скорее всего, оно является вариантом нормы. Если же гипотензия сопровождается патологическими симптомами или уже успела перерасти в хроническую форму — гипотонию, следует незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.

Самолечением заниматься не следует, поскольку сначала необходимо определить причину патологии. Гипотония иногда выступает самостоятельным заболеванием, а иногда вторичным признаком аномалии внутренних органов или различных систем организма. В первом случае необходимо непосредственное лечение болезни, а во втором — устранение первопричины. Только после этого врач сможет дать необходимые рекомендации и назначить адекватную терапию, используя различные методы:

  • общие рекомендации;
  • медикаментозные препараты;
  • народные средства.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные средства

В отдельных случаях без применения медикаментозных препаратов справиться с чрезмерно пониженным давлением невозможно. Для повышения давления врачи используют растительные адаптогены, альфа-адреномиметики и нервные стимуляторы. Лекарственные средства для повышения артериального давления:

  • «Пердолан», «Гутрон»;
  • «Алгон», «Пантокрин»;
  • «Клофелин», «Этимизол»;
  • «Цитрапар», «Добутамин»;
  • «Празозин», «Акринор»;
  • «Пенталгин-Н», «Тонгинал»;
  • «Капотен», «Цитрамон»;
  • «Пантокрин», «Ацепар»;
  • «Обзидан», «Аспирин»;
  • «Кофеин-бензоат натрия».

Вернуться к оглавлению

Другие методы повышения артериального давления

Часто при пониженном давлении достаточно общих рекомендаций по нормализации образа жизни, чтобы справиться с патологией. Для этого следует:

  • часто гулять на свежем воздухе;
  • принимать контрастный душ;
  • иногда пить сладкий чай или кофе;
  • заниматься умеренными физическими нагрузками;
  • пить много воды;
  • заниматься водными процедурами (плавание, закаливание, гидромассаж);
  • не делать слишком резких движений;
  • периодически принимать витаминные и минеральные комплексы;
  • придерживаться режима сна;
  • полноценно, сбалансировано и регулярно питаться.

Вернуться к оглавлению

Чем понизить давление?

Физиологическая гипертензия, спровоцированная физическим или эмоциональным перенапряжением, а также внешними причинами и не сопровождающаяся неприятными симптомами не требует лечения. Она проходит самостоятельно вскоре после исчезновения провоцирующих факторов. Длительная беспричинная гипертензия, а также гипертония нуждаются в срочной диагностике и адекватном лечении. Перманентно повышенное давление представляет серьезную опасность для всех внутренних органов и систем организма, а также может стать причиной смерти человека.

В наше время гипертония относится к числу наиболее распространенных заболеваний.

Как и в случае с пониженным давлением, сначала необходимо установить причину патологии и при ее обнаружении сначала справиться с ней, так как после устранения основного заболевания показатели артериального давления нормализуются самостоятельно. Если же гипертония является самостоятельным недугом или сопровождается тяжелыми патологическими симптомами, ее следует незамедлительно лечить. Для этого используются различные способы:

  • общие рекомендации;
  • физиологические процедуры;
  • медикаментозные средства;
  • народные рецепты.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозные препараты

Чтобы понизить давление, назначают лекарственные средства различных групп, таких как:

  • бета-адреноблокаторы;
  • диуретики;
  • антагонисты ангиотензина;
  • ингибиторы АПФ;
  • альфа-блокаторы;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • сартаны;
  • антиагреганты.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Довольно эффективными при лечении повышенного давления бывают народные рецепты, которые можно использовать только после консультации с лечащим врачом. Они выступают как вспомогательные средства и требуют длительного применения. Как правило, народная медицина основана на различных вариантах употребления органических компонентов. Снизить давление помогут

  • семена тыквы, льна;
  • морковь, огурец, свекла, сельдерей;
  • сосновые шишки, мед, кунжут;
  • яблоко, персики, лимон, киви, абрикосы;
  • орехи, сухофрукты, чеснок.

Вернуться к оглавлению

Как получить максимально точный результат во время измерения?

При измерении давления, чтобы получить объективные данные, следует придерживаться определенных правил, указанных в таблице. Для получения наиболее достоверных результатов при самостоятельном измерении следует выбирать клинически одобренные аппараты известных фирм, поскольку они, как правило, разрабатываются вместе с врачами, что увеличивает точность и надежность полученных результатов.

Как обмануть тонометр?

Узнать свое давление и пульс можно с помощью специального аппарата. Тонометр показывает цифры двух показателей: систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее). Прибор может указывать пульс, отмечать аритмию. Обмануть тонометр можно, применяя различные способы.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире — ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ.

Зачастую, сердечно-сосудистые заболевания лечатся договорами медикаментами, либо при помощи хирургического вмешательства

Однако существуют и другой метод лечения, более безопасный и дешевле, такой как природная терапия. Он помогает справиться даже с такими страшными болезнями, как гепатит, цирроз, простатит, псориаз, остеохондроз. Как показали исследования, лучше всего с гипертонией справляется средство Гипертониум .

Как обмануть тонометр понизить давление — способы

Сложность обмануть тонометр зависит от вида прибора.

Тонометр может быть: механический и автоматический.

Очень удобен в применении автоматический прибор. Существуют профессиональные автоматические аппараты, стоимость которых большая. Их плюс в качестве, удобстве процесса замера. Механические профессиональные приборы стоят дешевле. Качество измерения хорошее за счет медно-бериллиевой мембраны.

Профессиональный аппарат обмануть сложнее, чем дешевле и хуже материал, тем менее точные будут цифры.

Способы измерять давление в зависимости от вида прибора сильно отличаются.

Инструкция к автоматическому аппарату гласит:

  • одеть манжет на руку нижним краем за 2 см до локтевого сгиба;
  • затянуть, чтобы манжет плотно обхватывал плечо;
  • расслабиться;
  • нажать кнопку.

Электронный дисплей высветит цифры артериального давления и частоту пульса.

Ручной способ измерять давление сложнее. На вид механический тонометр состоит из: манжета, подсоединенного к циферблату, груши для накачивания и стетоскопа.

Измерение проводится по инструкции:

  • одеть манжет;
  • накачать до 200-220 мм. рт. ст.;
  • спускать воздух, смотря на циферблат, со скоростью 2-4 мм рт. ст. слушать пульс в стетоскоп;
  • первый удар пульса – верхнее значение;
  • последний – нижнее.

Артериальное давление врачи советуют измерять три раза, находить среднее между измерениями для получения точного результата.

Обмануть ручной тонометр легче из-за сложности измерения. Проводя измерение можно недостаточно накачать манжет, не правильно расценить пульс. Врач доверяет механическому прибору, так как контролирует процесс измерения.

Современный автоматический тонометр обмануть сложнее, все делает прибор.

Существуют способы понизить артериальное давление перед или в процессе измерения.

Понизить показатели помогут лекарства. Необходимо определить дозировку препарата, чтобы понизить значение, не причинив вреда организму. Для каждого человека индивидуальный подход, многое зависит от особенностей организма и его реакции на компоненты. Выбрав и приняв неправильную дозировку, можно подорвать здоровье и превратить свою жизнь в ад.

Препараты, чтобы понизить давление:

Гипертония (скачки давления) — в 89% случаев убивает больного во сне! 1,54 миллиона инфарктов за 2016 год!

Гипертония является причиной «естественных» смертельных исходов в 77-78% случаев. В абсолютных цифрах, это около 1,54 миллиона смертей в 2016 году и 1,49 миллиона в 2015. Числа действительно колоссальные и пугающие!

В текущее время единственным лекарством, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии это — Гипертониум .

Во время измерения тонометром нужно максимально расслабиться, любое напряжение помогает повысить значения вместо тог, чтобы понизить его.

Чтобы понизить уровень, можно попить успокоительные препараты. Успокаивающим эффектом обладают:

  • трава пустырника;
  • корень валерианы;
  • тысячелистник;
  • календула;
  • боярышник;
  • плоды шиповника.

Способы обмануть тонометр и повысить давление

Способы обмануть оба вида тонометров есть .

  • Чтобы повысить артериальное давление, можно задержать воздух в момент накачивания манжета, сделать вдох и продолжить дышать, когда воздух начнет уходить из манжета.
  • При задержке кислорода можно тужиться, это действие должно повысить уровень показателей.
  • Одна из рекомендаций в инструкции – расслабиться. Если напрягаться в момент измерения, манипуляции помогут повысить значение.

Чтобы повысить показатели и обмануть прибор, возможно употребление:

  1. энергетиков;
  2. крепкого чая;
  3. кофе;
  4. медикаментов: Гутрон, Фетанол, Гептамил;
  5. настойки аралии, женьшеня.

Бессонная ночь скажется на результате измерения.

Способы повысить давление и обмануть тонометр разнообразны. Есть советы перед измерением:

  • применить физическую нагрузку: резкие движения, приседания, отжимания, наклоны, бег;
  • лежать, свесив руку или голову вниз, несколько минут.

Во время, когда будут измерять давление, можно поднять ноги или другую руку, а руку, по которой проводится измерение, опустить как можно ниже. Если измеряет врач, то такое поведение будет вызывать подозрение. Задержка воздуха тоже может быть замечена. Прием медикаментов, энергетиков без анализов не отследить.

Если напрягать пресс или сжимать руку в кулак во время измерения, можно повлиять на показатели.

Повысить измерение можно в процессе с помощью следующих действий с ногами:

  • в положении сидя натягивать носки ступней вверху, пятку оставляя на полу;
  • в том же положении, но ступни тянуть к нижней стороне сиденья.

Способы могут зависеть от организма. Для того чтобы быть уверенным, что действие сможет повысить уровень, нужно заранее неоднократно в этом убедиться.

Как обмануть электронный и автоматический тонометр?

Автоматический или электронный тонометр производит измерение полностью сам:

  1. накачивает манжет в зависимости от натяжения;
  2. спускает воздух с нужной скоростью;
  3. фиксирует начало и конец появления пульса для определения значений.
Читать еще:  Как распознать высокое давление или низкое

Человек должен расслабиться и ждать результата.

Несмотря на полную автоматизацию процесса, электронный прибор можно обмануть:

Исходя из инструкции, при измерении артериального давления нужно расслабиться. Если не следовать инструкции, можно повлиять на параметры.

Если напрягаться, давление должно повыситься. Не факт, что оно действительно повысится, разные организмы реагирует на одно и то же действие по-разному. Чтобы оценить результат действия, нужно выбирать способы, пробовать каждый по несколько раз в разное время суток.

Уже от времени дня показатели могут изменяться. Утром давление может быть повышенным, если человек спал в неудобной позе. Многое зависит от состояния организма. Если человек устал, не спал ночь, его давление повысится.

Таким же образов повлияет страх или стрессовое состояние, значения могут подскочить.

Внешний вид, усталость, недомогание могут бросаться в глаза, опытный врач разгадает причину повышенного показателя.

Приняв определенные лекарства или средства, типа крепкого кофе или энергетического напитка, можно обмануть аппарат и врача. В Интернете можно найти видео, которые могут показывать, как обмануть тонометр.

Способы понизить давление в отличие от тех, которые нацелены повысить, больше ориентированы не на физическое воздействие на организм, а на прием лекарств или народных средств, типа успокоительных отваров.

Любые способы обмануть прибор нужно проверить заранее и применять с осторожностью. Неаккуратное и неосознанное воздействие на организм человека особенно с помощью медикаментов может привести к необратимым последствиям, повлечь серьезные заболевания, испортить жизнь.

Как обмануть тонометр: действенные методы понизить и повысить давление во время измерения

Кровяное давление измеряется тонометром. Но иногда требуется обмануть прибор для достижения какой-либо цели: например, продлить больничный лист, побудить терапевта направить на прохождение обследования или получить отсрочку от службы в армии.

Разберемся, как обмануть тонометр в ту или иную сторону.

Виды тонометров и принцип работы

Тонометром называется специальный прибор для измерения артериального давления. Он должен быть в каждом доме, особенно где живут люди, перешагнувшие 40-летний рубеж. Тонометр рассчитан на продолжительный срок работы, если его правильно эксплуатировать. Необходимо разбираться в видах тонометров и уметь ими правильно пользоваться.

Есть разные способы измерить артериальное давление, и зависят они от выбранного вида тонометра и типа его крепления на руке — на плече или на запястье.

Виды рассматриваемых приборов:

  • Механическая модель. Подразделяется на ртутные и мембранные. Ртутные виды тонометров давно перестали применять из-за их опасности.

Мембранные зачастую применяют в медицинских учреждениях, измерять им может обученный и имеющий навыки человек.

Мембранный вид устройства

Воздух грушей подается в закрепленный на плече манжет, фонендоскоп прикладывается к пульсирующему сосуду, чьи тоны и прослушиваются. Погрешность замера здесь невелика, поэтому медработники предпочитают работать именно с ними.

  • Полуавтомат. Здесь вручную идет накачивание воздуха. Все дальнейшие действия прибор преобразует и подает сразу на табло. Выдается результат измеренного давления и частота пульса. Измерение проводится довольно быстро – это большой плюс для людей с плохим слухом и зрением. Погрешность измерения немного повыше, чем у механического аппарата.

Полуавтоматический вид тонометра

Автоматический вид тонометра

При наличии большого выбора необходимо разобраться, как обмануть разные модели тонометров?

Обмануть легче будет механический тонометр, потому что техника измерения им намного сложнее, чем у автоматического или полуавтоматического. Но здесь препятствием служит то, что в большинстве случаев механическими тонометрами пользуются медики, а врача обмануть тяжело – он видит состояние человека и все изменения в процессе работы. Сложное электронное устройство обмануть очень трудно, потому что оно имеет низкую погрешность работы.

Тонометр браслетного вида

Как обмануть тонометр, чтобы понизить давление?

Механическим аппаратом замерять кровяное давление нужно не менее трех раз с небольшими интервалами и высчитывать средний результат. Так гласит инструкция, которой следуют все медики. Обмануть такой аппарат намного проще, потому что он сложен в применении.

При замере можно недостаточно наполнить манжету воздухом или неправильно расценить тоны сердца. Но все медики доверяют именно данному виду устройства, потому что сами контролируют процесс. А вот электронный аппарат обмануть намного сложнее, потому что все делает сам прибор.

Обмануть любой вид тонометра можно как до измерения, так и в его процессе. Чтобы он показал пониженное давление, необходимо до этого принять специальные препараты. При этом нужно рассчитать дозу так, чтобы не навредить здоровью. Для каждого человека это индивидуально и зависит от состояния организма и реакции на данный препарат. Если принять неправильную дозу, то можно навредить себе.

К лекарственным средствам, понижающим давление, относятся:

Быстрое средство для снижения давления

При самом процессе замера требуется как следует расслабиться. Малейшее напряжение организма приведет к тому, что показания будут завышены.

Чтобы заранее приготовить себя к желаемому результату, необходимо попить травяные настои и отвары, обладающие понижающим давление свойством:

  • сушеный или свежий пустырник;
  • тысячелистник;
  • календулу;
  • корень валерианы;
  • плоды шиповника и боярышника.

Экстракт тысячелистника, приобретенный в аптеке

Представленные настои и отвары следует использовать с осторожностью людям, у которых имеется предрасположенность к аллергической реакции.

Как обмануть тонометр, чтобы повысить кровяное давление?

Во время замера показателей можно обмануть оба вида аппарата, чтобы получилось повышенное давление. Увеличить показатель помогут следующие манипуляции:

  • Во время накачивания манжеты задержать воздух. Произвести вдох и начать дыхание после того, как воздух из манжеты будет выходить.
  • Задержать кислород и начать тужиться – это проделывают во время нагнетания воздуха.
  • В момент измерения незаметно напрячься.

Есть способы повысить давление до начала измерения, употреблением напитков и лекарственных средств, способствующих этому:

Один из видов энергетика

Обмануть прибор для измерения любого вида можно большим количеством способов. Непосредственно перед процедурой можно сделать два эффективных действия. Во-первых, нагрузить себя физическими действиями: бег, прыгание, отжимания, приседания, наклоны. Во-вторых, полежать, держа в свешенном положении руку, на которой будет производиться замер, и голову, в течение 5-10 минут.

Хороший способ – во время замера, приподнять ноги или руку, а ту, на которой производится процедура, опустить по возможности ниже. Методы задержки воздуха и манипуляции с конечностями не может не заметить медик, который меряет давление, что довольно опасно. А вот прием лекарств, энергетиков и настоек трав без анализа выявить нельзя.

Увеличить показание тонометра можно и следующими способами:

  • сжать свободную руку в кулак;
  • напрячь пресс;
  • посидеть, держа пятки ног на полу, носки потянуть вверх;
  • сидеть так же, потянуть носки назад.

Незаметное увеличение давления при помощи напряженного пресса

Эти движения вряд ли бросятся в глаза врачу, но увеличить давление они помогут. Но представленные способы помогают не каждому, это зависит от индивидуальных особенностей. Перед этим нужно убедиться в правильности метода, потренировавшись заранее.

Как исказить показания тонометра электронного?

Автоматический прибор самостоятельно запускает процесс измерения. Нужно только надеть на плечо или запястье манжету и нажать на кнопку пуска. Техника измерения выглядит так:

  1. Нагнетается воздух в манжету.
  2. Выпускается воздух через клапан с положенной скоростью.
  3. Фиксируется биение пульса.

При замере от человека требуется максимально расслабиться и дождаться показаний. Но и такой прибор реально обмануть и исказить давление как в сторону повышения, так и понижения.

Во время самого процесса замера можно напрячься или попробовать те же приемы, что и с полуавтоматическим или механическим тонометром. До замера можно сделать предупреждающие действия: провести бессонную ночь, выполнить тяжелую физическую нагрузку. На повышение давления влияет стресс и страх. Если в момент замера человек испытывает данные состояния, то аппарат покажет высокий показатель. Плохо, что по внешнему виду врач может заподозрить предварительные приготовления.

Самым безопасным средством для того, чтобы обмануть и прибор, и медика, является прием напитков или препаратов, повышающих давление: крепкий чай и кофе, энергетик или лекарственные препараты.

Гутрон – препарат для увеличения артериального давления

Чтобы аппарат выдал пониженное значение давления, необходимо делать все наоборот. Перед замером вести себя спокойно, не перенапрягаться, расслабиться при самом процессе. Надежнее будет выпить что-нибудь успокоительное. Но с этим следует поступать осторожно, провести несколько сеансов для определения оптимальной дозы, иначе большая дозировка препарата может спровоцировать гипотонию.

Тонометр может показывать разное давление в некоторых ситуациях, которыми можно тоже воспользоваться. Прибор показывает неодинаковое давление в течение суток: утром оно немного ниже, чем в обеденное время или вечером. Если войти в помещение с холода, то показания будут ниже, а если с жаркой улицы — то выше. Если согнуть спину перед определением, то показатель будет завышен на 20-35 единиц.

Помехи, влияющие на точность измерения

Помимо обычной погрешности, на правильность показаний тонометра влияют внешние факторы:

  • Движения конечностями или частью тела, даже непроизвольные.
  • Разговор во время процесса, особенно громкий.
  • Механические воздействия на аппарат: постукивания по столу или его раскачивание.

Когда замеры производятся несколько раз без перерыва, показания тоже будут неточными. Если не получилось произвести замер с первого раза, необходимо снять манжету, подождать 1-2 минуты и потом снова запустить процесс. Точность замера зависит и от степени накачивания манжеты, сила натяжения должна быть средней, туго затягивать ее не рекомендуется.

Обмануть тонометр несложно, но врача обмануть трудно. Чтобы понизить или повысить показатель, лучше воспользоваться легкими препаратами или настойками на травах. Для повышения хорошо подойдет выполнение физических нагрузок – это и безопасно, и нетрудно.

Ошибки, из-за которых тонометр завышает показатели давления

Одна из основных рекомендаций, которые врачи дают пациентам – постоянно контролировать свое кровяное давление. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в мире, и наблюдение за давлением помогает вовремя заметить ухудшение состояния человека.

Однако, измеряя давление домашним тонометром, люди допускают множество ошибок. Если вы будете определять кровяное давлениеправильно, а также следить за тем, как это делает врач, то сможете избежать, к примеру, ненужных лекарственных назначений. Вот семь советов от Американской ассоциации сердца (American Heart Association).

  • Посетите туалетную комнату перед измерением. Полный мочевой пузырь добавляет 10-15 пунктов к показателю кровяного давления.
  • Стул, на котором вы сидите, должен обеспечивать полную поддержку спины, а ноги должны спокойно стоять на полу или специальной скамеечке, а не висеть в воздухе. В противном случае тонометр покажет на 6-10 пунктов больше, чем нужно.
  • Не скрещивайте ноги – это действие также добавляет «очков» показателю давления (от 2 до 8).
  • Рука, на которой располагается манжета, должна лежать на подлокотнике. Если она висит вдоль тела или вы вынуждены держать ее на весу, показатель кровяного давления может стать выше на 10 пунктов.
  • Сама манжета должна быть надета на голую руку. Одежда между рукой и манжетой добавляет к показателям от 5 до 50 пунктов.
  • Размер манжеты также важен. Давление может быть выше на 2-10 пунктов, чем на самом деле, если манжета слишком маленькая.
  • Во время измерений лучше молчать и стараться не двигаться. Разговор также добавляет до 10 очков к показателям давления.
Читать еще:  Как пить каркаде для понижения давления

Домашние тонометры дают неверную информацию в 70% случаев

Чтобы следить за своим кровяным давлением, многие люди регулярно измеряют его с помощью домашних тонометров. Как выяснили ученые из Университета Альберты (University of Alberta), эти приборы могут обманывать пользователей, выдавая некорректные данные.

Это может привести к серьезным проблемам у тех людей, которые полагаются на информацию тонометра, принимая на основе ее решение, например, о том, пить им таблетки или не пить.

Ведущий автор исследования Дженнифер Рингроуз (Jennifer Ringrose) заявила, что гипертензия – самая частая причина смертей и инвалидности в мире, и данные при мониторинге давления должны быть как можно более точными.

В небольшом исследовании научные сотрудники сравнили сведения о давлении, полученные с 85 домашних тонометров, с результатами измерений в клинических условиях.

Оказалось, что на протяжении 69% времени показания домашних приборов отличались на пять пунктов, а в 30% случаев – на 10 пунктов и более. У мужчин расхождения были больше, чем у женщин. Специалисты пояснили, что в этом случае могут действовать различные факторы: форма руки, ее размер, жесткость и возраст сосудов.

Кроме того, отметил соавтор научной работы Радж Падвал (Raj Padwal), устройства для измерения давления на дому проектируются без учета индивидуальных особенностей пациента, а это важно для точности показаний. Свою роль играют рост, возраст, медицинский анамнез.

Чтобы снизить процент неточностей, специалисты рекомендуют:

  • сидеть во время измерения спокойно, лучше на стуле, чем на диване;
  • не курить;
  • не пить кофе;
  • не заниматься спортом за полчаса до измерения;
  • снимать данные в одно и то же время каждый день;
  • делать несколько измерений, чтобы потом сравнить результаты.

Артериальное давление: норма по возрастам

Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.

Нормальное артериальное давление для человека в возрасте 16…20 лет может быть слегка понижено. Это касается и систолического, и диастолического показателя. В целом давления в покое 100/70 мм.рт.ст. является физиологической нормой.

Нормы давления по возрасту (таблица представлена немного ниже) определяются следующим показателями:

Как показывает таблица давления человека, возрастные изменения касаются и верхнего, и нижнего показателей АД. Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели.

Но не только повышение, но и понижение показателей артериального давления является верным признаком ухудшения деятельности систем организма. Именно поэтому умение пользоваться тонометром, можно отнести к хорошей профилактике практически всех заболеваний. И чтобы отследить динамику изменения давления необходимо вести специальный дневник.

Отклонение от нормы: вероятные причины

Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления являются следующие:

  • Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
  • Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
  • Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
  • Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
  • Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
  • Неправильная работа эндокринных желез.

Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.

Пульс, как показатель здоровья

Следующим показателем состояния здоровья, наравне с цифрами артериального давления, является пульс. Нормальным считается пульс в диапазоне 60…80 ударов/мин. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем выше количество ударов в минуту.

Также как и для показателей АД, для разной возрастной категории имеются свои усредненные нормы.

Измеряя пульс, можно научиться распознавать приближающуюся проблему. Например, если количество ударов сердца увеличилось через 2-3 часа после приема пищи, то можно заподозрить отравление.

Магнитная буря у людей остро реагирующих на резкое изменение погоды вызывает снижение артериального давления. На это организм реагирует увеличением частоты пульса, чтобы поддержать оптимальный уровень АД.

Напряженный пульс, удары которого человек ощущает очень четко, говорит о резком повышении артериального давления.

Несколько способов справиться с гипертонией без лекарств

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли – многие не знают ни о своем диагнозе, ни об опасностях, с ним связанных. Ежегодно повышенного кровяное давление уносит жизни 7,5 миллионов человек по всему миру – это около 13% всех смертей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.

Заболевание чаще поражает мужчин, чем женщин. Количество гипертоников в мире в последние годы увеличивается и по прогнозам специалистов будет продолжать расти. Однако стоит помнить, что в большинстве случаев с гипертонией можно бороться. Эксперты Всемирной организации здравоохранения называют ее одной важнейших предотвратимых причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же вы можете изменить в своем образе жизни и рационе, чтобы попытаться справиться с повышенным кровяным давлением?

Избавьтесь от лишних килограммов

У людей с избыточным весом кровяное давление нередко повышено, а избавление от лишних килограммов – один из наиболее эффективных способов его снизить. Показано, что потеря 4,5 кг может привести уже к существенным изменениям.

Фактором риска является и обхват талии: чем он больше, чем выше вероятность того, что давление окажется повышено. В группу риска попадают мужчины с обхватом талии больше 102 см и женщины, чья талия превышает 89 см в обхвате.

Займитесь спортом

Для того, чтобы снизить ваше давление на 4-9 пунктов, достаточно 30-минутной ежедневной тренировки. Речь не идет об интенсивных занятиях спортом: можно просто гулять каждый вечер, кататься на велосипеде в парке, плавать или бегать трусцой. Также подойдет йога или пилатес.

Спортивные занятия помогут тем, у кого обнаружен высокий риск развития гипертонии – физкультура снизит эту вероятность, понизив давление до нормальных значений.

Питайтесь правильно

Фаст-фуд и полуфабрикаты не являются основой здорового рациона. Такие продукты лучше исключить, заменив их цельными злаками, фруктами и овощами, а молочными продуктами с низким содержанием жира.

Тем, кто следит за своим давлением, и хочет изменить свои пищевые привычки, может быть полезно вести пищевой дневник – так можно проанализировать свой рацион и убрать из него «опасные» продукты, способствующие набору веса.

Гипертоникам стоит увеличить потребление калия, который может снижать артериальное давление. Калий содержится в некоторых фруктах и овощах, а кроме существуют витамины и добавки с этим микроэлементом. О том, нужен ли калий и как именно его принимать, лучше посоветоваться с врачом.

Употребляйте меньше натрия

Натрий поступает в наш организм вместе с солью. Меньше солите блюда и вы станете потреблять гораздо меньше натрия. Даже незначительное его снижение может привести к уменьшению давления на 2-8 пунктов.

При приготовлении блюд можно попробовать отказаться от соли вовсе, заменив ее травами и специями. Можно сокращать количество потребляемой соли постепенно – со временем вкус недосоленной еды станет казаться привычным, а давление ожидаемо снизится.

Ограничьте алкоголь

Фото: Natasha Breen/Shutterstock.com

Ученые показали, что небольшие количества алкоголя способны снижать кровяное давление, однако его существенные количества приводят к его увеличению. Так что гипертоникам старше 65 лет не стоит пить больше 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя в день. Тем, кто моложе этого возраста, допустимо увеличить эту дозу алкоголя в два раза. Стоит помнить, что алкогольные напитки снижают эффективность лекарств, предназначенных для снижения давления.

Обратите внимание на кофе

Ученые до сих пор спорят, вызывает ли кофе увеличение давления или же никак на него не влияет. Пока они сошлись на том, что кофе действительно может незначительно его повышать. Понять, действительно ли стоит отказаться от кофе, можно, измерив давление спустя 30 минут после употребления напитка. Повышение давления на 5-10 пунктов указывает на то, что кофе действительно влияет на давление – о таком эффекте стоит сказать врачу.

Меньше волнуйтесь

Фото: Alohaflaminggo /Shutterstock.com

Совет может показаться странным и даже невыполнимым для современного человека, который постоянно куда-то спешит. Но все же стоит к нему прислушаться: из-за стресса некоторые люди начинают есть калорийную еду или, например, пить много алкоголя – все это, как уже было сказано выше, ведет к увеличению давления.

Лучшим способом станет устранение причины стресса, но можно попробовать поменять свое отношение к тому, что заставляет волноваться. Эксперты советуют хотя бы 10-20 минут в день посвящать расслаблению: молча сидеть и глубоко дышать – такой способ действительно помогает.

Следите за своим давлением и регулярно посещайте врача

Не стоит относиться с гипертонии несерьезно – если у вас повышено давление, обратитесь к врачу и проконсультируйтесь, с чем может быть связано ваше состояние. В одних случаях может оказаться достаточно изменить характер питания и начать чуть больше двигаться, в других же потребуется назначение лекарственных препаратов.

Купите прибор для измерения давления и регулярно им пользуйтесь: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Как понизить или повысить давление при измерении?

Резкие скачки давления в сторону понижения или повышения свидетельствуют о серьезном заболевании. Поэтому некоторые пациенты при измерении показателя в кабинете доктора стараются симулировать подобное состояние. Это может понадобиться студенту или работнику, которые хотят получить больничный, или призывники, пытающиеся отсрочить армейскую службу.

Действительно, повышение так же как и понижение давления можно симулировать, но такие способы способны отрицательно повлиять на работу сердца и других органов. Поэтому использовать такие методы рекомендуется только в крайних случаях.

Как измерить артериальное давление?

Большинство пациентов с жалобами на различные недомогания обращаются за консультацией к терапевту. В кабинете этого доктора чаще всего проверяют уровень артериального давления (АД). Для этого врач или медсестра использует манжетный тонометр. Хотя этот способ измерения АД не самый простой, но более точно позволяет провести диагностические мероприятия. Кроме плеча, показатель также меряется на пальце и запястье. В зависимости от механизма измерения выделяют такие виды аппаратов:

  • Механические. Тонометр такого типа является самым популярным и недорогим вариантом для измерения АД. Он состоит из манжеты, к которой с помощью резиновых трубок присоединяется груша для накачивания и манометр. При измерении давления тонометром необходимо дополнительно использовать фонендоскоп, который входит в комплектацию аппарата.
  • Электронные. Аппараты такого типа разделяют на 2 вида:
    • Автоматические. Для измерения достаточно одеть манжету на плечо и нажать кнопку включения. Аппарат самостоятельно накачивает воздух, выпускает его и выводит на экране готовый результат.
    • Полуавтоматические. В отличие от предыдущего типа этот аппарат оснащен грушей, поэтому накачивание и выпускание воздуха выполняется в механическом режиме, но конечный результат выводится на экране.
  • Ртутные тонометры. Такой аппарат является самым первым приспособлением для измерения АД. Считается самым точным аппаратом, но по причине токсичности ртути, его чаще всего используют только в больнице.
Читать еще:  К какому врачу обращаться при пониженном давлении

Вернуться к оглавлению

Как повлиять на результаты исследования?

В сторону увеличения

Чтобы при измерении повысить давление, используются такие средства:

Добавив на стакан кипятка 4 ложки кофе, можно получить крепкий напиток, который временно поднимет АД.

  • Кофе. Для приготовления напитка используется 4 ложки кофе на стакан кипятка. Результат через несколько минут.
  • Чай. Крепкий напиток имеет еще большее количество кофеина, чем кофе. Нужно заварить пачку непакетированного чая на пол-литра кипятка, а если дополнить чем-то соленым, то эффект будет лучше.
  • Цитрусовый сок. При употреблении этого продукта в больших количествах происходит повышение АД и тахикардия.
  • «Бронхолитин». 125 г этого препарата быстро увеличивает АД.
  • Коньяк. При добавлении этого спиртного напитка в чай или кофе по 1 столовой ложке 2—3 раза в день, эффект наступает медленно, но более надежно.
  • Бодрствование. Если человек не ложится спать более 24 часов, то его давление повышается, но медленно.
  • Задержка дыхания. Подобные действия непосредственно перед измерением приводят к неправильному измерению.
  • Надавливание на пятки. Если во время диагностического мероприятия выполнить такое действие, то аппарат покажет завышенное значение АД.

Использование подобных методов повышения давления могут принести вред здоровью пациента, поэтому проводить их нужно с осторожностью.

Понижение показателя

Чтобы при гипертонии быстро понизить давление, используются такие методы:

Описанные методы помогут не только при симуляции, но и при оказании экстренной помощи пациенту с гипертоническим кризом. Все лечебные мероприятия проводятся с осторожностью, так как с их помощью можно навредить больному. Гипертоническая болезнь развивается постепенно и бессимптомно, поэтому контролировать показатель необходимо и в домашних условиях, а не только при медосмотре.

Артериальное давление: отклонения от нормы, методы измерения, лечение и профилактика заболеваний

Артериальное давление так сильно влияет на наше здоровье и самочувствие, что следить за ним необходимо, особенно в зрелом возрасте.

Артериальное давление – один из основных показателей состояния организма, и его измерение – обязательная часть комплексного обследования здоровья. Даже небольшое отклонение от нормы может быть сопряжено с риском. Следует отметить, что проблемы с давлением бывают в разном возрасте, как у пожилых, так и у совсем молодых людей.

Показатель сердечного здоровья

Сердечная мышца постоянно нагнетает кровь в вены и артерии. Проходя через них, кровь оказывает давление на стенки сосудов. Таким образом, артериальное давление зависит от работы сердца и эластичности кровеносных сосудов.

Давление – величина не постоянная, оно колеблется в зависимости от циклов сердцебиения. Сердечная мышца сокращается и расслабляется примерно 60-80 раз в минуту. Cистолическое артериальное давление – это максимальное давление, которое регистрируется в момент сердечного сокращения. В промежутке между двумя сокращениями, когда сердце расслабляется, давление естественным образом снижается. Минимальное давление называется диастолическим.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Показатель систолического артериального давления всегда указывается первым, а диастолического — вторым. Нормальный показатель артериального давления находится в рамках 110/70-130/85.

На артериальное давление помимо проблем с сердцем и сосудами влияют самые разные факторы – например, физические нагрузки, стресс и пристрастие к чаю и кофе повышают давление, а у метеозависимых оно может колебаться из-за перемены погоды.

Повышенное артериальное давление

Повышенным считается артериальное давление 135/85-139/89. Если этот показатель достигает 140/90, то уже можно говорить о гипертонии.

Повышенное артериальное давление – очень опасное состояние. Как известно, повышение давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на треть. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще – поражение сосудов ног. Кроме того, гипертония может привести к ухудшению зрения и пагубно сказаться на работе почек.

Симптомы повышенного давления – пульсирующая головная боль в затылочной области, головокружение, «мушки» перед глазами, бессонница, тахикардия, боль и тяжесть в области сердца, чувство нехватки воздуха.

Пониженное артериальное давление

Гипотония – это снижение давления до 100/60-110/70. Пониженное артериальное давление тоже может быть опасным и способно ухудшить состояние. Однако есть и хорошая новость – гипотония встречается не столь часто, как гипертония. Если гипертонии подвержено около 40% населения, то от пониженного давления страдает всего 4%. Впрочем, для пациентов с гипотонией это слабое утешение. Снижение артериального давления влечет за собой слабость, обмороки, одышку, потливость ладоней, мышечные и суставные боли, упадок сил и ухудшение работоспособности, тошноту, расстройства памяти, нарушения мозгового кровообращения. Гипотония может привести к ишемии, потере зрения и слуха. Но особенно она опасна для беременных – она может привести к невынашиванию. Опасность гипотонии в том, что она проявляет себя не так ярко и чаще всего обнаруживается случайно.

Методы измерения давления

Измерение артериального давления является одним из основных методов диагностики. Однако какой бы метод не использовался, важно соблюдать определенные правила, иначе показатели будут искажены.

За час до измерения артериального давления одним из традиционных методов (механическим или электронным тонометром) нельзя курить, употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин, заниматься спортом и принимать лекарства из группы адреномиметиков (в том числе капли в нос с сосудосуживающими веществами). Измерение артериального давления нужно проводить сидя, удобно расположившись на стуле и откинувшись на спинку, положив руку на стол на уровне сердца. Во время проведения измерений не следует двигаться и даже разговаривать.

Иногда разница при измерении давления на разных руках может составлять 10-15 мм. рт. ст. Это абсолютно нормальное явление. Если вы никогда раньше не измеряли давление, нужно сделать это по очереди на обеих руках и в будущем замерять его на той руке, где оно оказалось выше.

Метод Короткова

Измерение артериального давления при помощи ручного тонометра, или, как называют его врачи, метод Короткова, является, пожалуй, самым распространенным способом проверки давления. Он основывается на полном пережатии манжетой тонометра плечевой артерии и выслушивании тонов, возникающих при медленном выпускании воздуха из манжеты.

  • Это официальный эталон неинвазивного измерения артериального давления.
  • Результаты измерений мало зависят от полной неподвижности руки.
  • Человек, проводящий измерение, должен быть очень внимательным и обладать хорошим слухом, чтобы правильно зафиксировать результат.
  • Механический тонометр чувствителен к шуму в помещении, где проводится измерение, и точности расположения головки фонендоскопа относительно артерии.
  • Он требует непосредственного контакта манжеты и головки фонендоскопа с кожей пациента, что в некоторых случаях неудобно или неосуществимо.

Осциллометрический метод

Этот метод предполагает использование электронных приборов. Чувствительная техника фиксирует пульсацию, возникающую в манжете при прохождении крови через сжатый ей участок артерии.

  • Достаточно точен и исключает ошибки, сделанные вследствие человеческого фактора – измеряющему давление не нужно слушать звук и фиксировать показания – использование прибора не требует никаких специальных знаний и навыков.
  • Точность показаний электронных приборов не зависит от посторонних шумов в помещении.
  • Позволяет производить определение артериального давления при выраженном «аускультативном провале» – эффекте, который нередко проявляется при повышенном давлении и при котором звуки между систолой и диастолой не прослушиваются.
  • Измерения можно проводить даже через тонкую ткань или бинт.
  • При измерении давления электронным прибором рука должна быть неподвижна.
  • Относительно высокая стоимость самого прибора.

Суточный мониторинг артериального давления (СМАД)

В последние годы используются методы СМАД, дающие возможность непрерывно отслеживать уровень артериального давления, фиксируя все колебания. На сегодня это наиболее точный и эффективный способ измерения. Для его реализации пациент на протяжении 24-48 часов должен носить специальный компактный прибор, который замеряет давление каждые 10-15 минут. Это позволяет отслеживать динамику артериального давления и видеть его изменения в течение суток. При этом пациент может вести обычную жизнь без существенных ограничений.

Среди показаний для СМАД также регулярные обморочные состояния, пограничное повышение давления, сочетание гипертонии с сосудистыми поражениями головного мозга и другие.

Профилактика и лечение

Как ни удивительно, причины возникновения гипертонии и гипотонии порой одни и те же – стресс, влияние наследственных факторов, депрессии. Кроме того, к гипертонии может привести избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, пристрастие к соленой пище и малоподвижный образ жизни, а к гипотонии – слишком строгая и неполноценная диета или резкое изменение погодных условий. Предупредить появление проблем с давлением проще, чем устранить их, и несколько очень простых правил помогут снизить риск их возникновения.

При пониженном давлении

Для профилактики гипотонии очень важен хороший сон (не менее 8-9 часов) и здоровое сбалансированное питание, причем есть следует примерно 4-5 раз в день. Физические нагрузки необходимы, однако умеренные – например, прогулки и несложные упражнения 2-3 раза в неделю. Очень важно воздерживаться от нервного перенапряжения, а если это невозможно, принимать мягкие успокоительные средства.

При повышенном давлении

Как и в случае с гипотонией, при гипертонии нужно правильно выстроить режим дня и питания, причем следует отдавать предпочтение легким блюдам с низким содержанием соли и жиров. Умеренные спортивные нагрузки также полезны. Отказ от курения обязателен, так как на организм людей с гипертонией оно оказывает особенно губительное влияние.

Не­ред­ко и ги­пер­то­ния, и ги­по­то­ния до опре­де­лен­но­го мо­мен­та поч­ти не про­яв­ля­ют се­бя, од­на­ко без ле­че­ния они очень быст­ро мо­гут вы­звать серь­ез­ные про­бле­мы со здо­ровь­ем. Про­во­дить мо­ни­то­ринг дав­ле­ния сле­ду­ет ре­гу­ляр­но, что­бы во­вре­мя за­ме­тить из­ме­не­ния и на­чать ле­че­ние.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector