0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Препараты для памяти и мозговой деятельности

Средства для улучшения памяти и работы мозга

Что принимать для улучшения памяти — общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы, ноотропы. Подходящее лекарство назначает врач. Самостоятельное назначение и прием таблеток может привести к неприятным последствиям.

Когда стоит использовать препараты, улучшающие работу мозга

Выпускные школьные экзамены, поступление в вуз — огромная эмоциональная и интеллектуальная нагрузка. Невропатологи рекомендуют в такие периоды принимать витамины и мягкие препараты, улучшающие мозговую деятельность.

В педиатрии ноотропы (препараты, улучшающие нервную проводимость) назначают:

  • при синдроме гиперактивности и дефицита внимания;
  • при отклонениях в психическом и моторном развитии;
  • если наблюдается задержка в развитии речи;
  • при умственной отсталости;
  • при врожденных нарушениях центральной нервной системы.

Память и сообразительность ухудшаются после долгого периода эмоциональных и умственных перегрузок. Невропатологи выписывают лекарство для улучшения памяти и работы мозга при таких патологических состояниях:

  • склероз сосудов головного мозга;
  • кровоизлияния;
  • неврологические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы;
  • опухоли;
  • после отравления токсическими веществами;
  • снижение умственной активности;
  • ухудшение работы мозга из-за злоупотребления алкоголем;
  • при возрастном нарушении памяти, слабоумии;
  • воспалительные процессы в мозгу.

В тяжелых случаях мозгу требуется активная медикаментозная помощь, чтобы он быстрее восстановился и продолжил нормально функционировать.

Как выбрать подходящий препарат

Подобные медицинские препараты назначает врач-невропатолог. Нельзя назначать их себе самостоятельно, по отзывам друзей и знакомых.

Самые популярные таблетки для улучшения памяти и работы мозга, назначаемые врачами:

Назначаемые невропатологами препараты для улучшения концентрации внимания и мозговой деятельности с учетом возраста:

Препараты, которые продают без рецепта

При применении любого из препаратов внимательно отслеживайте изменения в самочувствии. Если препарат не подошел, вы ощущаете проявление побочных эффектов, — отмените прием и обратитесь к врачу.

Глицин

Доступный и безопасный. Его назначают студентам и школьникам. Помогает при стрессах и повышенном нервном возбуждении, психоэмоциональном перенапряжении. Очень распространен среди студентов во время сессии при подготовке к экзаменам. Основное назначение — повышение умственной работоспособности. Выпускается в форме таблеток.

Как применять: 1 таблетка 3 раза в день.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции.

Витрум мемори

Препарат рекомендуют при снижении внимания, интеллекта, скорости мышления. Создан на основе экстракта листьев гинкго двулопастного (гинкго билоба). Улучшает мозговое кровообращение, снабжение мозга кислородом. Препятствует образованию тромбов, оказывает противоотечный эффект. Выпускается в форме таблеток.

Как применять: 1 таблетка 2 раза в день в течение 3 месяцев

Побочные эффекты: головная боль, головокружение, диспепсия, кожные аллергические реакции.

Мемоплант

Препарат на основе экстракта листьев гинкго билоба. Позиционируется как препарат с более качественной, чем у аналогов, очисткой сырья.

Назначают при возрастных изменениях головного мозга, для улучшения памяти и концентрации, лечения головокружений и шума в ушах или голове. Улучшает микроциркуляцию в мозге. Повышает нейропластичность, нейротрансмиссию. Имеет долгосрочный эффект.

Как применять: 1-2 таблетки до трех раз в сутки.

Побочные эффекты: нарушение слуха, головная боль, аллергия, снижение свертываемости крови, расстройства ЖКТ.

Билобил

Препарат на основе экстракта гинкго билоба. Рекомендуется при нарушении интеллектуальных способностей и сна, для снижения чувства тревоги, страха. Улучшает микроциркуляцию, снабжение периферических тканей головного мозга кислородом.

Как применять: 1 капсула 3 раза в сутки в течение минимум 3 месяцев.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции, головная боль, бессонница, снижение свертываемости крови.

Гинкго билоба

Препарат содержит экстракт листьев дерево гинкго билоба. Рекомендуется при головокружениях, нарушениях сна, звона в ушах, снижении внимания и памяти. Оказывает антигипоксическое воздействие и улучшает обмен веществ в тканях.

Экстракт листьев гинкго билоба входит во многие препараты для улучшения внимания, он укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение, снабжение мозга глюкозой и кислородом. Важное качество растения — противоотечное действие на уровне головного мозга и периферийных тканей.

Как применять: 1-2 капсулы 1-2 раза в день. Продолжительность приема — до 3 месяцев.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции, головные боли, расстройство пищеварения.

Ундевит

Препарат рекомендуют для восстановления организма после длительных заболеваний, для улучшения обмена веществ и общего состояния подросткам в период интенсивного роста и взрослым. Это поливитаминный препарат, направленный на поднятие всей жизнедеятельности организма.

Как применять: 2-3 драже в сутки в течение месяца.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции.

Аминалон

Действующее вещество препарата — гамма-аминомасляная кислота. Восстанавливает динамику нервных процессов, выводит токсины, образующиеся в процессе обмена веществ в головном мозге. Больным сахарным диабетом снижает содержание глюкозы. Рекомендован после черепно-мозговых травм.

Как применять: суточную дозу в 3-3,75 г делят на 3 приема. Продолжительность терапии — от 2 до 16 недель.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции, тошнота, изменение артериального давления, повышение температуры тела, нарушение сна.

Интеллан

Препарат содержит экстракты гинкго билоба, травы центеллы азиатской, травы херпестиса монниерра, плодов кориандра, плодов амоума шиловидного, плодов эмблики лекарственной. Применяется при ухудшении умственной деятельности, острых депрессивных состояниях, хронической усталости, повышенной тревожности, забывчивости. Выпускается в виде капсул и сиропа.

Как применять: 1 капсула или 2 ч. л. сиропа 2 раза в день. Длительность лечения — от 1 до 3 месяцев. Детям назначают по 1 ч. л. сиропа 2 раза в день.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции, тошнота, повышение артериального давления, нарушение сна.

Диваза

Этот нейрометаболический препарат применяется при расстройствах ЦНС, после черепно-мозговых травм. Восстанавливает межполушарные связи головного мозга. Повышает устойчивость мозга к токсическим воздействиям.

Как применять: 1-2 таблетки 3 раза в день.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции.

Препараты, которые отпускают по рецепту

Такие препараты назначает врач. Это не общеукрепляющие витамины, а серьезные лекарства. Невропатолог выписывает препарат после осмотра, иногда потребуется сдать анализы, чтобы прояснить клиническую картину.

Чаще всего назначаемые ноотропы для улучшения памяти и работы мозга (отпускаются строго по рецепту):

  • Пирацетам;
  • Энцефабол;
  • Ноотропил;
  • Пикамилон;
  • Кавинтон;
  • Фенотропил;
  • Церебролизин;
  • Фезам;
  • Ноофен.

Пирацетам

Применяется при головокружении, снижении внимания, болезни Альцгеймера, в пожилом возрасте и нарушениях кровообращения головного мозга.

Побочные эффекты: головная боль, тремор, слабость, сонливость.

Энцефабол

Улучшает кровообращение в головном мозге. Восстанавливает показатели памяти и нарушенные обменные процессы в нервной ткани. Рекомендуется при нарушениях умственной работоспособности, детской энцефалопатии и церебральном атеросклерозе.

Побочные эффекты: нарушение сна, протеинурия, аллергические реакции, головная боль.

Ноотропил

Улучшает функции внимания, концентрации, памяти, не оказывая психостимулирующего воздействия.

Побочные эффекты: повышение сексуальной активности, боли в животе, нервозность, возбуждение, раздражительность, аллергические реакции, бессонница.

Пикамилон

При длительном приеме улучшает умственные способности, способствует снижению чувства тревоги, улучшает внимание и память, нормализует сон.

Побочные эффекты: тошнота, головная боль, головокружение, раздражительность, возбуждение, ощущение тревоги, аллергические реакции (сыпь, зуд).

Кавинтон

Препарат, улучшающий мозговой метаболизм. Применяется при недостаточном кровообращении в сосудах головного мозга.

Побочные эффекты: аллергические кожные реакции, повышенное потоотделение, бессонница, головная боль, снижение артериального давления, расстройство пищеварения.

Фенотропил

Повышает уровень энергии в организме, содержание кислорода в головном мозге. Работает как нейромодулирующее, ноотропное вещество. Действие проявляется даже после однократного приема. Не развивается лекарственная зависимость.

Побочные эффекты: бессонница (при приеме препарата после 15 ч).

Церебролизин

Защищает от образования свободных радикалов. Рекомендуется при болезни Альцгеймера, ишемическом инсульте, дефиците внимания и гиперактивности у детей. Улучшает процессы запоминания.

Побочные эффекты: редко — зуд и жжение в месте инъекции, диспепсия, потеря аппетита, спутанность сознания, бессонница.

Фезам

Рекомендуется при снижении интеллектуальных функций (память, внимание), после интоксикаций и черепно-мозговых травм. Улучшает кровообращение и метаболизм головного мозга.

Побочные эффекты: возможны аллергические реакции, нарушение пищеварения, бессонница, нервозность, сонливость.

Ноофен

Стимулирует память, обучаемость, снимает психоэмоциональную напряженность, улучшает сон. Улучшает внимание, скорость и точность реакций.

Побочные эффекты: сонливость, тошнота, аллергические реакции, гепатотоксичность при длительном применении в высоких дозах.

Особые указания

Нет препаратов, которые сделают вас умнее, сообразительнее, внимательнее. Но существуют лекарства для улучшения памяти, действие которых направлено на физическую помощь мозгу. Они улучшают кровоснабжение, укрепляют сосуды головного мозга, улучшают проходимость нервных импульсов. Медицинские препараты нужны в ситуациях, когда организму требуется помощь извне: при патологических состояниях, после глубоких, затяжных эмоциональных, физических и психологических перегрузках. Нельзя назначать себе лекарства самостоятельно. То, что подошло вашему другу или родственнику, на вашем состоянии способно отразиться совсем иначе.

При выраженных проблемах с памятью, запоминанием, общим снижением восприимчивости обратитесь к невропатологу. Врач поможет подобрать подходящий для вас препарат. Если он по какой-то причине вам не подойдет (нет эффекта или вы ощущаете выраженные побочные эффекты), отмените прием лекарства и попросите врача подобрать более подходящее средство.

Есть несложные способы улучшить память без таблеток:

  1. Обогатите рацион углеводами. Ешьте цельнозерновой хлеб, добавляйте в еду отруби.
  2. Занимайтесь спортом, ходите на танцы, двигайтесь — это улучшает приток крови к мозгу.
  3. Учитесь, читайте, запоминайте — у тех, кто пользуется мозгом, а не дает ему сладко спать, проблем с памятью меньше.

Крепкого вам здоровья, ясного ума и отличной памяти!

Выбор таблеток для улучшения памяти и мозговой деятельности 5

Человек с хорошей памятью обладает неоспоримыми преимуществами. Он может быстро усваивать учебный материал, в зрелом возрасте легко выполнять должностные обязанности, а достигнув пенсии, ещё долгие годы вести активную жизнь.

Но не все могут похвастаться отличными способностями запоминать информацию «налету», поэтому в медицине были разработаны таблетки для улучшения мозговой деятельности и памяти.

Причины ухудшения памяти

Информация, поступающая ежедневно в сознание людей, мало содержит пользы и лишь засоряет мозг. Непрекращающийся информационный поток приводит к тому, что память начинает отказывать, забываются важные и полезные знания.

Сохранить активность мозговых клеток можно, если придерживаться нескольких привычек:

  • Ограничить употребление сладостей, белого хлеба и солёных продуктов. В них содержатся вещества, которые задерживают жидкость в организме, вызывают запоры и нарушают кровоснабжение головного мозга.
  • Сидячий образ жизни нарушает работу внутренних органов, ухудшается циркуляция крови и доставка питательных веществ к тканям мозга. В положении сидя необходимо следить за наклоном тела, расправлять плечи и откидывать голову немного назад, тогда восстанавливается кровоснабжение.
  • Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, поскольку кислородное голодание ухудшает работу клеток мозга.
  • Перестать бесконтрольно принимать лекарственные препараты, назначение которых не было предписано врачом.
  • Исключить употребление алкоголя. Спиртные напитки негативно влияют на мозг и запоминание информации.

Чтобы стимулировать функции памяти, необходимо отказаться от вредных привычек, стабилизировать рацион и уделять больше времени физической активности. На функции мозга также плохо влияет курение.

Препараты, улучающие работу мозга

Разработано три группы лекарств для улучшения мозговой активности: ноотропные, изменяющие свойства крови и натуральные стимуляторы.

Ноотропы предназначены для укрепления стенок сосудов и стимулирования клеток головного мозга. Лекарства для мозга и памяти этого типа помогают также справиться с психической неуравновешенностью.

Натуральные стимуляторы получают из растений Гинкго Билоба. Выпускаются как лекарственные капли. На стадии консультации специалист определяет, к какой группе относятся назначаемые лекарства. Наиболее известные препараты в медицине представлены в таблице:

Такие средства, как Пантогам, Аминалон, Пикамилон не отпускаются в аптеках без предписаний лечащего врача.

Выбор лекарства

Взрослому человеку постоянно требуется поддерживать клетки головного мозга. С возрастом, особенно после 40 лет, эта потребность возрастает. Интеллектуальные нагрузки и физический труд ухудшают память и снижают концентрацию. Чтобы поддержать мозг, назначаются препараты для мозговой деятельности и памяти — Ноотропил, Глицин, Пирацетам, Пикамилон, Фенотропил.

Детям и подросткам может не хватать энергии на развитие и игры. Иногда ребёнку выписывают глицин в качестве поддерживающего компонента. Таблетки снижают утомляемость, улучшают память и помогают справиться с нервной и психической нагрузкой. Не менее действенны Интеллан, Аминалон.

Студенты часто испытывают стресс и нервное перенапряжение во время сдачи экзаменов, заучивания большого объёма информации. В этот период наиболее эффективны — Аминалон, Пирацетам, Фенотропил. Лучше всего начинать приём лекарств за 2 недели до начала сессии и прочих важных событий.

Люди более зрелого возраста больше всего нуждаются в поддержке функций мозга. Для них требуются лекарства, стимулирующие мозговое кровообращение. К таким относятся Танакан, Ноотропил, Глицин.

Немедикаментозные способы

Поддерживать возможности ума можно, не только употребляя таблетки для улучшения памяти и работы мозга. Лучше всего пересмотреть образ жизни и завести несколько полезных привычек.

Следует придерживаться следующих правил:

  • В ежедневном питании должно быть больше углеводов и белка. В рацион обязательно включают витамины В, Е, С, рыбу, мясо, молоко, сыр, орехи, крупы, лимоны, смородину. А также необходимы сухофрукты, горький шоколад, запечённые овощи (морковь, картофель), свежие салаты с добавлением оливкового масла, семечки подсолнуха, грецкий орех.
  • Активные движения — танцы и спорт. У людей, которые много двигаются, стимулируется приток крови к головному мозгу, они на 20% лучше усваивают информацию. Желательно также развивать мелкую моторику, заниматься рукоделием.
  • Писать тексты непривычным способом, лучше письменно от руки.
  • Познание нового, регулярное обучение развивает потенциал памяти.
  • Запоминание новых мест.

Упражнения для ума

На следующем этапе следует уделить время зарядке для ума. Заниматься разминкой нужно в любом возрасте, каждому человеку. Известно несколько приёмов:

  1. Произношение слов на определённую букву алфавита. Начинают с первой буквы и до конца. Стараются это сделать быстро.
  2. Следует учить или повторять ежедневно несколько иностранных слов.
  3. Перечисление чисел в обратном порядке. Для начала можно взять интервал от 50 до 0, а затем увеличивать диапазон.
  4. Называть города, заканчивающиеся на определённую букву.
  5. К одному слово придумывать несколько синонимов.
  6. Улучшает память и ум решение задач, отгадывание кроссвордов, заучивание коротких стихотворений или текстов ежедневно, необходимо тщательно осмысливать прочитанное.
  7. Развивают память интеллектуальные игры (шахматы, шашки).

Народные методы

Повышения способностей к запоминанию можно добиться и народными средствами. Рецепты очень простые, а результат получается иногда лучше, чем от таблеток. Выполняют следующие действия:

  • Для настоя берут горсть соцветий клевера и заливают водкой — 500 мл. Раствор настаивают в течение 14 дней в прохладном месте. Употребляют перед сном по 1 ст. ложке. Этого количества достаточно, чтобы прояснилось сознание и улучшилась мозговая деятельность, исчез шум в ушах.
  • При помощи хрена с лимоном можно не только улучшить память, но и очистить сосуды, нормализовать кровообращение. Для лекарства готовят сок лимона — 3 шт., добавляют баночку хрена и 3 ст. ложки мёда. Настаивают 3 недели, затем принимают по чайной ложке 2 раза в сутки.
  • Жевание сосновых молодых почек помогает улучшить память и замедлить процесс старения организма. Готовить их не надо, собирают почки ранней весной и употребляют перед едой.

Хорошая память вырабатывается под влиянием ежедневной работы над собой. Даже через усилия следует заниматься спортом, питаться качественной свежей пищей, регулярно гулять и развивать возможности ума.

Допинг для мозга

Осторожно! Статья писалась под ноотропами.

После просмотра фильма «Области тьмы», я загорелся темой влияния различных веществ на мозг человека. У меня появилось жгучее желание найти волшебную таблетку под названием NZT-48. И я её нашел.

А почему бы и нет? — подумал я. Если разогнать свой мозг на новый продуктивный уровень, то это позитивно скажется на бизнесе и жизни в целом.

Итак, что мне удалось узнать про такое чудо света, как человеческий мозг? Начну с того, что он ни черта не изучен. Вокруг так много гаджетов, крутых изобретения и открытий, но в области мозга до сих пор все покрыто мраком. Конечно, есть какие то исследования, доклады, курсовые по деятельности и составу мозга, но для полного представления это ничтожно мало. А следовательно, надеяться на 100% «золотую пилюлю» уже не стоит.

Читать еще:  Почему утром повышается артериальное давление лечение

Но радует факт, что попытки все таки были! Наверняка, вы слышали такое научное слово «ноотропы» от какого-нибудь соседа по общаге, описывающего «волшебную пилюлю, позволяющую пинать х*и во время учебы, а перед сессией выучить все за 2 часа». Что, конечно, далеко от реальности.

Ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы дают эффект повышения иммунитета, выносливости, бодрости, улучшают память и увеличивают способность к обучению.

Ноотропы считаются самым безопасным классом психофармакологических средств.

Факт «долгого разгона» существенен для этих веществ. Поэтому курсы менее 8 недель вообще неэффективны! Итак, перейдем к моему списку самых лучших ноотропов, которые в комбинации дадут великолепный результат, похожий на NZT-48.

ТОП-10 таблеток, чтобы стать УМНЫМ:

1. Ноотропил, он же пирацетам. Самый базовый и безопасный препарат данного класса. Часто прописывают престарелым и после сотрясения мозга. Стоит копейки (10-30р), можно жрать пачками. Наши врачи привыкли назначать его по 200мг 3 раза в день и ждать эффекта 5-8 недель.

2. Фенотропил — мощный нейрометаболик с психостимулирующей активностью. Эффект от настоящего ноотропного средства развивается постепенно, спустя несколько недель каждодневного приёма. Разработан в Советах путём модификации пирацетама «для космонавтов». Продается за приличные деньги 700-1500р за 30 табл. Вызывает раздражительность с гиперактивностью и работоспособностью, после активной мозговой деятельности возможен отруб на 10-15 часов глубокого сна.

3. Глицин. Является аминокислотой. Оказывает седативный эффект (спать лучше) и снижает раздражительность. Также глицин может сократить время сна на пару часов, сохранив при пробуждении прежнюю бодрость, и способствует лучшему запоминанию снов. Стоит дешево, можно есть пачками.

4. Фенибут. Ещё одна отечественная разработка «для космонавтов», как ни странно, довольно эффективная. Благодаря фенилэтиламиновой природе бодрит и успокаивает одновременно. Неплохо помогает с перепоя, да и снижает тягу к алкоголю до полного его неприятия. Цена за 20 табл 100-200р. Много не ешьте, будут проблемы с желудком.

5. Пикамилон. Никотиноил гамма-аминомасляная кислота или ее натриевая соль. Неплохо, в краткое время, может и буквально за день привести в чувство, расширяет сосуды мозгов, спасает от головной боли. В отличие от того же пирацетама действует быстро и долго, и, самое главное — заметно. Хорошо бодрит с утра, по 1 табл под язык. 30 табл стоит рублей 50.

6. Гопантенат кальция. Стоит не дешево, но работает, хоть и слабо. Улучшает память, внимание и прочие необходимые человеку вещи, при этом не возбуждает, а даже успокаивает.

7. Циннаризин — дико клонит в сон и славится эффективностью. Лично принимал в несколько заходов утром, вырубало сразу. Поэтому принимать только перед сном.

8. Винпоцетин — корректор нарушений мозгового кровообращения. Достаточно хорошо улучшает кровообращение в мозге и стоит недорого (50р). Принимать по 15мг 3 раза в день.

9. Витамин С — обладает слабым ноотропным эффектом.

10. Ингибиторы ацетилхолинэстеразы — это дает мозгу больше возможностей интерпретировать сигнал и помогает в значительной степени улучшать как когнитивные функции, так и запись/считывание из памяти. Отцом всех ноотропов является холин. Холин — диетическое питательное вещество, которое в основном содержится в яйцах, мясе, морепродуктах, молочных продуктах. Ацетилхолин (далее АХ) критичен для записи в память и поиска в ней когнитивных функций и играет важную роль в регуляции настроения. Люди с дефицитом холина обнаруживают низкую емкость памяти и вообще живут как в тумане. Цена приемлемая.

Пробежимся по остальным ноотропам:

Фезам — смесь пирацетама и циннаризина. Выгоднее покупать по отдельности.

Модафинил — запрещен в РФ, сравним с кокаином, но особых побочек не имеет, принимают многие ученные, можно долго не спать и заниматься умственным трудом.

Вазобрал — без назначения врача не принимать, сильный препарат.

Риталин — мощный преп, очень схож с кокаином, в америке вся школота жестко сидит на нем. Он классифицирован управлением по лекарственным препаратам США, как препарат второй группы наравне с кокаином, морфином и амфетаминами. Риталин запрещён подросткам из-за своего стимулирующего эффекта. Продается по рецепту.

Теперь, что касается стимуляторов.

Кофеин, амфетамины и никотин — все попадает в эту категорию. В то время, как эффект кофеина ограничивается в основном повышением бдительности, наркотические вещества проявляют свое действие за счет увеличения количества медиаторов в нервных синапсах или прямой стимуляции рецепторов. Хотя, это дает заметный временный эффект, но вещества вызывают обратный эффект в конце своего действия, что снижает когнитивные способности, а при многократном злоупотреблении могут навсегда нарушить ваши умственные способности.

Просто глотать таблетки мало. Как и любому органу организма, для достижения результатов, мозгу требуется нагрузка. То есть, упорные, постоянные, методичные тренировки. К сожалению, не достаточно скушать таблетку и стать вторым Альбертом Эйнштейном. Халявы нет. Придется нагружать свой мозг.

Выше я привел список из 10 веществ, которые максимально безопасны и дают выраженный эффект. При грамотном приеме, в связке из нескольких препаратов, можно добиться ощутимого результат. Все остальные препы либо бессмысленны, либо дают серьезные побочные эффекты.

P.S. Статья написана исключительно в ознакомительных целях.

Прежде чем употреблять стимуляторы, устраните дефекты питания, может и не придется подстегивать организм. Диета должна содержать повышенное количество белка, от быстрых углеводов следует практически отказаться. И — постоянный прием витаминов.

Для человека умственного труда полноценное белковое питание не менее важно, чем для культуриста, оно необходимо для синтеза нейромедиаторов и строительства новых нервных клеток. Хорошо разнообразить поступление белка — часть белков может поступать из морепродуктов, часть из нежирного мяса или птицы, часть из молока и молочных продуктов. Не помешает дополнительно принимать аминокислоты. Качественные протеиновые смеси для культуристов, например от Optimum nutrition или BSN, уже обогащены всем необходимым набором аминокислот, но с нынешним курсом доллара неоправданно дороги.

По некоторым данным, высокобелковая диета может сокращать продолжительность жизни, за счет повышенного образования свободных радикалов – окислителей. Поэтому важно с белками принимать антиоксиданты. С другой стороны, низкобелковая диета сильно ухудшает качество жизни – появляется слабость, бессонница, раздражительность. За все в жизни приходится платить.

Кроме этого, не стоит забывать про чередование умственной и физической нагрузки. Прогулки или пробежки на природе придают сил. Вообще любая кардионагрузка полезна – она улучшает кровоснабжение всего тела, в том числе и мозга.

Ты хотел умереть?

а Гинко Билоба? не упомянул. зато витамин С записал. лол!

ни одной фразы про Омега-3 не было. ни разу.

а ещё. ни разу не упомянуто про элементарный баланс Жидкости в организме. отсутствие воды ведет к сильному замедлению процессов, в том числе и мозговых.

а элементарное отсутствие Железа? это же постепенная анемия развивается. без Железа в принципе не возможно полноценной работы мозга, железо слишком сильно влияет на длительность и устойчивость химической реакции ответственной за когнитивные процессы.

как итог: важен постоянный баланс всех витаминов, скорость, глубина (сила) и длительность биохимических реакций в организме и слаженная работа всех систем организма и всех органов. Одними ноотропами увы нельзя ничего сделать. Человеческое тело слишком хрупкое и нуждается в слаженной и обязательной работе всех органов.

А чтобы этого добится, надо ебашить тренировочку каждый день на протяжении многих лет, и жрать как будто ты выступаешь на олимпийских играх с утра до вечера. и только тогда тело хотя бы чуть-чуть будет слушаться и работать худо-бедно.

Но на самом деле, человеческое ДНК слишком сильно повреждено, и мозг работает НЕ правильно. Мозг человека НЕ развит, органы восприятия есть, а вот полноценных и довольно таких больших отделов для аналитической работы, в мозгу попросту нет.

Пару долей в лобной части мозга и Малюсенькая прослойка под черпом у человека толщиной всего в пару миллиметров, и всё что у человека есть для мыслительных процессов. Да это даже не смешно. Какие в *опу ноотропы и NZT туда же, когда у человека банально просто нет развитых отделов головного мозга и как следствие просто НЕЧЕМ думать.

Человек смотрит на часы. отвернулся «забыл».

Человек при втсрече узнает как зовут другого, прошла 1 милисекунда — забыл.

Человек положил документ на полку с другими документами и забыл.

хуже того человек не может долго думать. удержать мысль в чистом состоянии человек не может даже на протяжении 30секунд. Мысль дергается и сразу внимание переключается на детали. Как итог человек не может глубинно мыслить и управлять этим процессом чтобы получить новые решения, концепция, знания и делать открытия.

часть информации в посте наглый Пиздёж.

сравнивать NZT и простенькие слабенькие Ноотропы, это как сравнивать Танк и кухонный нож.

нож для сравнения это «Ноотропы для простых смертных» то слабенькое говнецо что продаётся в аптеке за копейки.

(ноотропы настолько слабы что даже не помогают чуток поддерживать ясность и концентрацию. Элементарный бытовой стресс, или ещё хуже длительное ПСТР, Алкоголизм, Альцгеймер и Деменция — увы побеждают человека и делают из человека настоящего ОВОЩА, ноотропы могут едва ли «включить мозг на час-полтора. до состояния нормального как в детстве 8-9лет), но через пару часов метаболизм в организме сводит на НЕТ всё действие лекарств, и уже выводит химию.

Если глотать Ноотропы, через каждые несколько часов, то понятное дело избыток хим.веществ не свойственных обычному ежедневному метаболизму человека изменит хим состав крови, нарушает хим.баланс и прощай Печень навсегда, и почки не сразу но зато постепенно и на всегда откажут и пистец. инвалидность и очередь на пересадку.

. 10 веществ которые максимально безопасны.

наглая ложь. Одна таблетка фенотропила приводит к истощению хим.веществ используемых ЦНС организмом человека для нормальной функционирования, и уже после приёма 1 таблетки через 6 часов будет нарушен хим.баланс в крови человека, чтобы восстановить хим.баланс нужна промывка и восстановление естественного хим.баланса электролитов не просто в крови а ещё по телу человека. А это от 6 часов до 1,5-2дней.

так называемый Эффект «ОТСКОКА». очень болезненное стойкое противное состояние.

— Глицин — херня. к сожалению ниочем.

— Пикамилон — считай тот же Аспирин видоизмененный.

NZT у спец.служб. и хрен это попадёт в руки простых людей. и даже за большие деньги нельзя купить у Нелегалов.

Информация что «Передоз и Хроническое самоотравление ноотрапами это и есть NZT — унылый пиздеж.

Согласен, лень в очередной раз разбивать эти бредовые мифы.
Был хороший цикл статей на эту тему, называется взламываем wetware сети.
И никакие таблетки умнее не делают, особенно людей, которые пишут такие посты на пикабу.
Изначально, ноотропы были разработаны для нейродегенеративных нарушение и имеются (хоть и небольшую) но доказательную базу. Однако недостаточную: за пределами РФ вообще не считаются лекарственными средствами и относятся к БАДам, называются иначе и в аптеках даже не продаются. Если речь о здоровых людях, то эффект истинных ноотропов практически нулевой. То, что всевозможные стимуляторы ставят в один класс с каким-нибудь пирацетамом — чистая безграмотность. Хотите ВРЕМЕННО улучшить свои когнитивные показатели (а потом заплатить за это вдвое) — веществ дофига и больше. Но к «ноотропам», чей эффект можно использовать разве что для профилактики похмелья, может только невежа.

И кстати, tommyvercetty, истинные ноотропы действительно можно есть пачками (фенотропил к ним не относится), но это лишь потому, что они почти не оказывают эффекта на организм и ставить это в плюс — реально смешно. Типа: порошок в нашей таблетке легко выведется из организма, в 99.9999% случаев не оказав вообще никакого эффекта. Можете спокойно жрать его пачками))

Про кофеин человек тоже написал полнейшую ересь

Кофеин, амфетамины и никотин — все попадает в эту категорию. В то время, как эффект кофеина ограничивается в основном повышением бдительности, наркотические вещества проявляют свое действие за счет увеличения количества медиаторов в нервных синапсах или прямой стимуляции рецепторов. Хотя, это дает заметный временный эффект, но вещества вызывают обратный эффект в конце своего действия, что снижает когнитивные способности, а при многократном злоупотреблении могут навсегда нарушить ваши умственные способности. Кофеин действует по похожему принципу
«В нейрохимическом механизме стимулирующего действия кофеина важную роль играет его способность связываться со специфическими «пуриновыми», или аденозиновыми рецепторами мозга, эндогенным агонистом для которых является пуриновый нуклеозид — аденозин. Структурное сходство молекулы кофеина и аденозина способствует этому. Поскольку аденозин рассматривается как фактор, уменьшающий процессы возбуждения в мозге, замещение его кофеином приводит к стимулирующему эффекту. При длительном применении кофеина возможно образование в клетках мозга новых аденозиновых рецепторов, и действие кофеина постепенно уменьшается. Вместе с тем при внезапном прекращении введения кофеина, аденозин занимает все доступные рецепторы, что может привести к усилению торможения с явлениями утомления, сонливости, депрессии и др.»

@moderaror , в горячее вырвался бредовый пост с рекламой пустышек вперемешку с сильнодействующими средствами. Притом первые можно жрать в любых количествах, а вот вторыми запросто можно угробить здоровье. Эта информация не только вредна, но и опасна, мало ли кто побежит за рецептом фенотропила или фенибута. Надеюсь, пост удалят, а автора накажут.

Что необходимо для улучшения памяти и работы мозга: препараты, народные средства, советы

Хорошая память свидетельствует, прежде всего, о здоровье человека, его ясном уме и способностях осваивать новое, что необходимо всем возрастным категориям.

Учащимся средних школ и студентам колледжей и вузов — для познавания материала и успешной сдачи зачетов и экзаменов, инженерно-техническим работникам и специалистам – для выполнения должностных обязанностей по месту их службы с целью прохождения аттестации, пожилым – для того чтобы деятельность головного мозга не угасала и для дальнейшего поддержания в нормальной физической форме.

Первый этап на пути к идеальной памяти

На сегодняшний день загруженностью страдают почти все люди, многие из нас забывают куда положили ключи, выключили ли газ, а если подошли к прилавку, то не помнят что надо купить. Обычно это случается, когда в голове много ненужной информации. Особенно это нехорошо, когда возраст не более 25 лет, так как постоянные факты забывчивости могут усугубляться.

Доступные способы для улучшения мозговой деятельности и памяти:

  1. Включить в рацион углеводы, которые вследствие преобразования их структуры превращаются в глюкозу. К примеру, стакан свежих ягод, омлет и кусок хлеба из цельного зерна, съеденные поутру, помогут восполнить запас этого вещества.
  2. Небольшие физкультурные упражнения или занятия танцами помогут обеспечить прилив крови к головному мозгу. Научными исследованиями установлено, что после подобных нагрузок новая информация усваивается на 20% быстрее, чем у тех, кто пренебрегает активными движениями.
  3. При наборе текста, отражающегося на компьютерном мониторе, изменив привычный шрифт, память будет развиваться быстрее, хотя это не будет замечено сразу.
  4. Ставить перед собой задачи по поиску нужной информации. Например, при выполнении трудовых обязанностей нужно разобраться в нормативно — правовой базе.
  5. Фиксация в памяти парковочного места. Для этого немного постоять у своего автомобиля и направлять взгляд то налево, то направо.
  6. Качественный алкоголь в небольшом количестве перед ужином будет стимулировать кровообращение, что способствует развитию памяти.
  7. Тщательная очистка зубов с использованием зубной нити перед сном тоже нормализует работу всех органов, в том числе и мозга. На деснах накапливаются бактерии, полученные из остатков пищи, которые могут вызвать воспаление.
Читать еще:  Правила применения препарата энап от давления

Таблетки для улучшения мозговой деятельности

Препараты, которые можно принимать для улучшения памяти и активизации работы мозга:

  1. Глицин – одно из известных средств, регулирующее мозговую активность и обмен веществ, снижает интоксикацию. После его приема нормализуется сон, улучшается настроение. Это витамин для клеток. Это средство относится к метаболическому или обладающему свойством преобразовывать все реакции, происходящие в организме, препарату, для поддержания процесса жизнедеятельности.
  2. Ноотропил – препарат принимается с целью концентрации внимания, улучшения памяти и нормализации деятельности мозга. В состав его входит пирацетам и другие вспомогательные вещества. Средство относится к ноотропным препаратам. Его употребление способствует улучшению сознания, запоминанию информации, создается препятствие к образованию тромбов. Не оказывает влияния на повышение возбудимости нервной системы.
  3. Интеллан — тонизизующее средство, содержащее в своем составе природные компоненты, в их числе витамины и минералы. При его регулярном приеме стимулируется обмен веществ, насыщается полезными элементами головной мозг, значительно снижается утомляемость, незаменим при депрессиях, состояниях стресса и чувстве тревоги.
  4. Пирацетам – это известное ноотропное средство, применяемое для концентрации внимания, восстановления памяти, от головокружений, при гипертонии, атеросклерозе, для лечения от заторможенности сознания. Его действие направлено на облегчение эффекта запоминания, стимуляцию нормальной функции вестибулярного аппарата, снижению уровня депрессивных состояний.
  5. Фенотропил – средство, отнесенное к ноотропным, эффективно лекарство для улучшения памяти. Значительно улучшает деятельность клеток мозга, облегчает запоминание при освоении новых знаний, помогает активизировать память при сдаче экзаменов, зачетов или аттестациях. Происходит быстрый обмен информацией между левым и правым мозговыми полушариями, активность клеток восстанавливается и улучшается настроение.
  6. Танакан – это фитопрепарат, улучшающий процессы кровообращения в организме. Это воздействие на организм основано на питании клеток глюкозой, а также том, что данный препарат препятствует образованию тромбов, устранению шума в ушах, восстановлению остроты зрения. За счет нормализации кровообращения способность мозга к обучению повышается.
  7. Пикамилон – это средство применяется для нормализации кровоснабжения при всех видах инсульта, травмах головы, глаукоме, мигренях, способностью воспринимать значительные умственные и физические нагрузки, снижение раздраженности и беспокойства. Лекарство относится к ноотропам.
  8. Аминалон – это таблетки, назначаемые для улучшения мозговой деятельности и памяти, которые пострадали вследствие травматизма, сердечно-сосудистых заболеваний, сопровождающихся высоким артериальным давлением, а также при атеросклерозах, головокружениях, заторможенности развития у детей, состояниях панических атак и интоксикаций от употребления алкоголя или лекарственных средств. Относится к ноотропам.
  9. Пантогам – это лекарственное средство, предназначенное для лечения больных шизофренией, эпилепсией, а также для людей, испытывающих большие эмоциональные нагрузки, с заболеваниями, которые вызваны изменением сосудов, расположенных в головном мозге. Также его назначают детям с выраженной умственной отсталостью с дефицитом внимания и заиканием. Ноотропное средство.
  10. Мемоплант — этот препарат относиться к ангиопротекторам, а его основа – компоненты растительного происхождения. Повышает тонус кровеносных сосудов, обеспечивает нормальную функцию обменных процессов. Приминается для снижения головных болей, головокружений, шума в затылочной области и в ушах, при недостаточном кровоснабжении конечностей.

Аптечные препараты, для улучшения памяти, работы мозга и повышающие возможности организма:

Особенности некоторых препаратов

Некоторые препараты улучшающие память и работу мозга можно применять более эффективно и безопасно, если знать эти нюансы:

  1. Глицин не является токсичным и отпускается без рецепта, его основное назначение – дополнительное питание клеток головного мозга.
  2. Ноотропил лучше всего применять по назначению врача, так как состояние организма после перенесенных заболеваний или травм бывает разным и к этому нужно отнестись с особой аккуратностью.
  3. Воздействие на организм средства для улучшения памяти Интеллан тоже не нужно проверять самостоятельно, лучше последовать советам специалиста.
  4. Чтобы прием Пирацетама был эффективен, рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача о том, по какой схеме употреблять лекарство. Для того чтобы купить это средство наличие рецепта обязательно.
  5. Фенотропил – отлично активизирует клетки мозга для запоминания, но обладает многими противопоказаниями. Только лечащий специалист сумеет точно определить, не навредит ли его употребление состоянию здоровья, поэтому в свободной продаже его нет, отпуск строго по рецептам.
  6. Танакан в таблетках продается по рекомендациям врача, а в жидком виде допускается к покупке без рецептов.
  7. Пикамилон, Аминалон и Пантогам без указаний медработников не отпускаются.
  8. Мемоплант продается в зависимости от дозировки, например от 40 до 80 мг – отпускается без указаний специалиста, а 120мг и выше только по рецептурному назначению доктора.

Народные способы для улучшения работы мозга

Народные средства для улучшения памяти и активизации работы головного мозга:

  1. Полезно принимать настойку клевера. Для этого надо взять 0,5 литра водки и залить цветы этого растения, затем оставить на 2 недели в прохладном месте. Одна столовая ложка средства, принятая перед сном, значительно улучшит ясность ума, к тому же пройдет и шум в голове.
  2. Хрен с лимоном – доступные средства для чистки сосудов и нормализации кровообращения. Настой из сока 3 лимонов, майонезной баночки хрена и 3 столовых ложек меда, выдержанные в 3 недели в холодильнике, употребляют по 1 чайной ложке дважды в день.
  3. Когда весна набирает расцвет, то молодые сосновые почки рекомендуется просто жевать перед едой, память будут восстанавливаться, а в организме затормозится процесс старения.

Безусловно, влияние на мозг и организм в целом оказывает и питание. Необходимо следить, чтобы в пище присутствовал белок, в том числе такие продукты как сухофрукты, горький шоколад, печеные яблоки или картофель, тушеная морковь, грецкие орехи, бананы, семя подсолнечника, салаты на оливковом масле.

Употребление свежих и даже замороженных ягод черники благотворно влияет не только на обострение зрения, но и на мозговое кровообращение.

Как заставить мозг работать — тренировки ума

Заняться тренировкой ума никогда не поздно. Есть простые решения этого вопроса:

  • начиная от первой буквы алфавита примерно до двадцатой произносить слова, стараться делать это быстро, к примеру, А –алгоритм, Б – бизон, В – волокно и так далее;
  • постараться как можно чаще произносить иностранные слова, выученные еще в школе;
  • произнести числа в обратном порядке, начиная от пятидесяти до нуля, постепенно увеличивая;
  • поиграть словно в детстве в названия городов – услышав последнюю букву в названии города сказать название следующего;
  • постараться как можно больше придумывать синонимов к различным словам.

В народе существуют еще и нетрадиционные способы восстановления памяти. Конечно, сложно в них поверить, но они имеют место быть.

Одно из подобных средств «золотая вода». Хотя ученые говорят, что это благородный металл в реакцию с водой не вступает, но те, кто испробовал лечиться таким методом, отзывается только положительно об этой процедуре.

Есть еще один интересный способ, хотя и он не всем кажется действенным, но все же люди проделавшие эти упражнения несколько раз, признали эффект этого метода.

Если в пол-литровую емкость положить украшение из золота без драгоценных камней, затем вскипятить до уменьшения объема на половину и принимать трижды в день по чайной ложке. Через 14 день укрепиться сердечная мышца и память улучшится.

На основании вышесказанного можно сделать вывод, что ни тот ни другой способ не нанесет вреда организму.

Что исключить из жизни для улучшения памяти

В современном мире дают много вредных советов, среди которых не каждый человек сразу сможет отличить нужно это ему или нет. Понимание наступает позднее.

Множество информационных потоков не дают возможности отдохнуть, мозг перегружается и в свою очередь дает сбои в работе, отсюда начинается забывание самого основного.

Пять основных советов, которые позволят сохранить силу и молодость мозга и восстановить пошатнувшуюся память:

  1. Не надо кушать много сладкого, мучного и соленого, от этого в организме только задерживается выведение жидкости, случаются запоры, провоцируется головная боль и соответственно кровообращение в головном мозгу тоже нарушается.
  2. Нельзя вести неподвижный образ жизни, так как в этом случае кровь недостаточно циркулирует, и внутренние органы, в том числе и мозг, не имеют питания.
  3. Постоянно находиться дома тоже не рекомендуется, так как для мозга нужен кислород.
  4. Чрезмерное употребление спиртного тоже отрицательно сказывается на развитии памяти.
  5. Нельзя принимать лекарства без рецепта врача, побочные явления могут испортить здоровье и всю жизнь в целом, а у организма будет привыкание к средствам.

Здоровый образ жизни

Исследованиями доказано, что регулярные физические нагрузки, правильный рацион и режим питания, отказ от курения способствуют улучшению памяти.

Немаловажно уметь держать правильную осанку, осознанно выпрямляться, даже если сутулость присутствует с детского возраста. Когда плечи расправлены и шея отклонена назад, кровообращение в головном мозгу улучшается.

Следить за опорожнением кишечника, а чтобы стул был регулярным нужно следить за ежедневным меню.

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь надо работать над собой, заставлять себя трудится, заниматься спортом, гулять, кушать только свежую еду, развивать свой умственный потенциал. Ведь только здоровый человек является счастливым.

Препараты для улучшения работы мозга и памяти

Человеческий мозг — поистине удивительный и сложно организованный механизм, работающий без отдыха на протяжении всей жизни — с момента рождения и до самой смерти. Работа мозга — автономный и четко отлаженный процесс, координирующий и контролирующий всю остальную деятельность организма. Однако время от времени и такая идеально настроенная структура может давать периодический сбой, характеризующийся снижением мозговых функций. Решить проблему поможет адекватно подобранная терапия.

Какие факторы влияют на работу мозга

Правильное и сбалансированное питание. Для полноценной работы мозга необходимо поступление достаточного количества белков (для поступления жизненно важных аминокислот), жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Особенно мозг любит продукты с высоким содержанием глюкозы в составе, ведь она является универсальным питательным субстратом для нейронов. Предпочтение стоит отдавать фруктам, овощам и злаковой пище.

К этому же пункту можно отнести питание через каждые 4-5 часов (чтобы клетки мозга не голодали и не теряли своей работоспособности) и регулярный завтрак — после длительного перерыва в течение 7-10 часов мозгу как никогда требуется подпитка питательными веществами для нормальной деятельности.

Соблюдение питьевого режима. Для правильного функционирования нейронов крайне нежелательно наступление состояния обезвоживания. Даже небольшой недостаток жидкости негативно отражается на обработке информации и составлении сложных нейронных связей.

Соблюдение режима сна. Минимум 8 часов в сутки необходимо человеку для восстановления организма. Регулярные недосыпания приводят к необратимому отмиранию клеток мозга, снижению работоспособности и угнетению общего состояния.

Стрессовые ситуации. При высоком психоэмоциональном напряжении происходит разрыв нейронных связей, ухудшается память и снижаются интеллектуальные способности.

Вредные привычки. Можно не упоминать об их общем негативном влиянии на организм в целом, но стоит отметить, что на мозг они действуют особенно агрессивно.

Избыточное поступление информации. При отсутствии пауз и отдыха между поступающими потоками новых знаний и умений мозгу труднее становится обрабатывать и удерживать информацию в памяти.

Отсутствие физической нагрузки. Ежедневная посильная физическая активность предотвращает застойные явления, повышает циркуляцию крови и насыщает ее кислородом. Не обязательно истязать себя изнурительными силовыми тренировками, даже банальные пешие прогулки в течение нескольких часов способны значительно улучшить ситуацию.

Показания к применению лекарств для работы мозга

Возраст. Лицам старшего возраста рекомендуется применять их для профилактики нарушений мозговой деятельности.

  1. Головокружения, снижение памяти.
  2. Расстройства сна (бессонница), тревожность, шум в ушах.
  3. Повышенная утомляемость и снижение концентрации внимания.
  4. Лекарства показаны людям, испытывающим длительные умственные и психоэмоциональные нагрузки, пребывающим в длительных стрессовых ситуациях и депрессивных состояниях.
  5. Восстановление после инсультов, алкогольных интоксикаций, черепно-мозговых травм, неврозов.
  6. Мигрени (с аурой и без), нарушения речевой функции.
  7. Задержки психического и психологического развития.
  8. Невротические и неврологические расстройства.

Наиболее популярные лекарства, рекомендованные к употреблению для улучшения памяти:

  • Гингко билоба (растительный антиоксидант);
  • Глицин (аминокислота);
  • Омега — 3 жирные кислоты;
  • Витаминные комплексы С и Е;
  • Пирацетам (синтетический ноотроп).

Ноотропы

Препараты-стимуляторы, активизирующие обменные процессы в нервных клетках, улучшающие память и мыслительные способности. Среди ноотропов принято различать синтетические и натуральные. К синтетическим относятся Пирацетам, Ацефен. К натуральным — лецитин и готу-кола.

Лекарства растительного происхождения

Танакан, Витрум Мемори, витаминные комплексы с экстрактом женьшеня (например, «Вижн»), препараты с экстрактом элеутерококка.

Лекарства, улучшающие память у людей пожилого возраста

  1. Пирацетам (Ноотропил) — весьма эффективен при старческом слабоумии, после инсультов и при лечении ком различного генеза (сосудистой, травматической, токсической).
  2. Препараты фолиевой кислоты (ее концентрация резко снижена у людей пожилого возраста, что ведет к нарушениям памяти, проблемам с концентрацией внимания и депрессиям).
  3. Холин (повышает содержание ацетилхолина в организме и нивелирует признаки старческого слабоумия).
  4. Фенибут (при особо тяжелых состояниях).
  5. Глицин (для лечения склерозов и амнезий).

Лекарства для улучшения работы мозга у детей

Прием медикаментов для данной категории пациентов должен проводиться только под строгим наблюдением врача и с тщательным контролем принимаемых дозировок. Чаще всего детям прописывают следующие препараты:

  • Глицин. Эффективно работает в периоды активной подготовки к контрольным и экзаменам.
  • Пирацетам — способствует лучшему усвоению школьного материала.
  • Танакан. Хорошо снимает умственное и психическое напряжение, способствует быстрому запоминанию информации.

Мексидол — отличное лекарство для улучшения работы мозга и памяти

Препарат выпускается в форме таблеток. Повышает устойчивость организма к различного вида шок-ситуациям (гипоксия, ишемия) и воздействию негативных факторов (тяжелые отравления алкоголем и нейролептиками). Улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение головного мозга, уменьшает количество холестерина в крови, обладает антистрессовыми характеристиками (нормализует сон, память и мозговую деятельность), нивелирует последствия сильных стрессов и черепно-мозговых травм.

Глицин для работы мозга

Глицин широко известен на территории России и применяется для нормализации функций мозга еще с советского времени. Спектр применения широк, его назначают как пожилым, так и детям. Восстанавливает сон у пациентов, снижает тревожность и агрессивность, повышает работоспособность и эмоциональную устойчивость. Среди побочных эффектов отмечаются аллергические реакции, поэтому принимать его рекомендуется только по назначению врача и со строгим наблюдением за проявлением реакций гиперчувствительности.

Народные средства для улучшения работы мозга

Помимо применения медикаментов промышленного производства, больные широко используют средства народной медицины и традиционные рецепты на основе натуральных составляющих.

Хорошую динамику в лечении нарушений памяти демонстрируют настойки на основе клевера и коры рябины красной, настои мяты и шалфея, целебные смеси из корня девясила с добавлением водки. Для дополнительного поддержания результата изготавливаются свежевыжатые соки черники, лука, томатов, моркови, свеклы. Рекомендуется употребление (в умеренных количествах) орехов, морской капусты, салатов из сырой моркови и свеклы, морепродуктов и растительных масле холодного отжима.

Практические советы для улучшения работы мозга

Для улучшения памяти и мозговой деятельности достаточно соблюдать некоторые нехитрые правила. Благодаря им можно надолго сохранить светлый и острый ум.

  • Решать судоку и несложные арифметические задачи в уме, разгадывать сканворды и головоломки.
  • Заучивать стихи наизусть и в обратной последовательности.
  • Употреблять достаточное количество воды и правильно питаться.
  • Запоминать лица и имена как можно большего количества людей.
  • Вести дневник с точным фиксированием всех происходящих событий.
  • Изучать новые языки, кулинарные рецепты, осваивать необычные хобби — словом, все, что ранее было незнакомо мозгу.
  • Заниматься спортом.
  • Придумывать и выстраивать ассоциативные цепочки даже для самых простых предметов.
  • Развивать словарный запас и как можно чаще употреблять новые слова в правильном контексте.
  • Спать достаточное количество часов в сутки.
  • Попробовать написать мемуары с максимально обширным охватом всех жизненных происшествий, начиная с раннего детства.
  • Заучивать наизусть и петь любимые песни, параллельно можно запоминать мелодии и мотивы.
  • Настроить жизнь на позитивную волну, поменьше переживать по пустякам и избегать стрессовых ситуаций.
Читать еще:  Рецепты с калиной от давления

Как многие говорят, что лучшие лекарство для улучшения мозговой активности — это ведение правильного образа жизни и позитивное настроение.

Допинг для мозга

Осторожно! Статья писалась под ноотропами.

После просмотра фильма «Области тьмы», я загорелся темой влияния различных веществ на мозг человека. У меня появилось жгучее желание найти волшебную таблетку под названием NZT-48. И я её нашел.

А почему бы и нет? — подумал я. Если разогнать свой мозг на новый продуктивный уровень, то это позитивно скажется на бизнесе и жизни в целом.

Итак, что мне удалось узнать про такое чудо света, как человеческий мозг? Начну с того, что он ни черта не изучен. Вокруг так много гаджетов, крутых изобретения и открытий, но в области мозга до сих пор все покрыто мраком. Конечно, есть какие то исследования, доклады, курсовые по деятельности и составу мозга, но для полного представления это ничтожно мало. А следовательно, надеяться на 100% «золотую пилюлю» уже не стоит.

Но радует факт, что попытки все таки были! Наверняка, вы слышали такое научное слово «ноотропы» от какого-нибудь соседа по общаге, описывающего «волшебную пилюлю, позволяющую пинать х*и во время учебы, а перед сессией выучить все за 2 часа». Что, конечно, далеко от реальности.

Ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Считается, что ноотропы дают эффект повышения иммунитета, выносливости, бодрости, улучшают память и увеличивают способность к обучению.

Ноотропы считаются самым безопасным классом психофармакологических средств.

Факт «долгого разгона» существенен для этих веществ. Поэтому курсы менее 8 недель вообще неэффективны! Итак, перейдем к моему списку самых лучших ноотропов, которые в комбинации дадут великолепный результат, похожий на NZT-48.

ТОП-10 таблеток, чтобы стать УМНЫМ:

1. Ноотропил, он же пирацетам. Самый базовый и безопасный препарат данного класса. Часто прописывают престарелым и после сотрясения мозга. Стоит копейки (10-30р), можно жрать пачками. Наши врачи привыкли назначать его по 200мг 3 раза в день и ждать эффекта 5-8 недель.

2. Фенотропил — мощный нейрометаболик с психостимулирующей активностью. Эффект от настоящего ноотропного средства развивается постепенно, спустя несколько недель каждодневного приёма. Разработан в Советах путём модификации пирацетама «для космонавтов». Продается за приличные деньги 700-1500р за 30 табл. Вызывает раздражительность с гиперактивностью и работоспособностью, после активной мозговой деятельности возможен отруб на 10-15 часов глубокого сна.

3. Глицин. Является аминокислотой. Оказывает седативный эффект (спать лучше) и снижает раздражительность. Также глицин может сократить время сна на пару часов, сохранив при пробуждении прежнюю бодрость, и способствует лучшему запоминанию снов. Стоит дешево, можно есть пачками.

4. Фенибут. Ещё одна отечественная разработка «для космонавтов», как ни странно, довольно эффективная. Благодаря фенилэтиламиновой природе бодрит и успокаивает одновременно. Неплохо помогает с перепоя, да и снижает тягу к алкоголю до полного его неприятия. Цена за 20 табл 100-200р. Много не ешьте, будут проблемы с желудком.

5. Пикамилон. Никотиноил гамма-аминомасляная кислота или ее натриевая соль. Неплохо, в краткое время, может и буквально за день привести в чувство, расширяет сосуды мозгов, спасает от головной боли. В отличие от того же пирацетама действует быстро и долго, и, самое главное — заметно. Хорошо бодрит с утра, по 1 табл под язык. 30 табл стоит рублей 50.

6. Гопантенат кальция. Стоит не дешево, но работает, хоть и слабо. Улучшает память, внимание и прочие необходимые человеку вещи, при этом не возбуждает, а даже успокаивает.

7. Циннаризин — дико клонит в сон и славится эффективностью. Лично принимал в несколько заходов утром, вырубало сразу. Поэтому принимать только перед сном.

8. Винпоцетин — корректор нарушений мозгового кровообращения. Достаточно хорошо улучшает кровообращение в мозге и стоит недорого (50р). Принимать по 15мг 3 раза в день.

9. Витамин С — обладает слабым ноотропным эффектом.

10. Ингибиторы ацетилхолинэстеразы — это дает мозгу больше возможностей интерпретировать сигнал и помогает в значительной степени улучшать как когнитивные функции, так и запись/считывание из памяти. Отцом всех ноотропов является холин. Холин — диетическое питательное вещество, которое в основном содержится в яйцах, мясе, морепродуктах, молочных продуктах. Ацетилхолин (далее АХ) критичен для записи в память и поиска в ней когнитивных функций и играет важную роль в регуляции настроения. Люди с дефицитом холина обнаруживают низкую емкость памяти и вообще живут как в тумане. Цена приемлемая.

Пробежимся по остальным ноотропам:

Фезам — смесь пирацетама и циннаризина. Выгоднее покупать по отдельности.

Модафинил — запрещен в РФ, сравним с кокаином, но особых побочек не имеет, принимают многие ученные, можно долго не спать и заниматься умственным трудом.

Вазобрал — без назначения врача не принимать, сильный препарат.

Риталин — мощный преп, очень схож с кокаином, в америке вся школота жестко сидит на нем. Он классифицирован управлением по лекарственным препаратам США, как препарат второй группы наравне с кокаином, морфином и амфетаминами. Риталин запрещён подросткам из-за своего стимулирующего эффекта. Продается по рецепту.

Теперь, что касается стимуляторов.

Кофеин, амфетамины и никотин — все попадает в эту категорию. В то время, как эффект кофеина ограничивается в основном повышением бдительности, наркотические вещества проявляют свое действие за счет увеличения количества медиаторов в нервных синапсах или прямой стимуляции рецепторов. Хотя, это дает заметный временный эффект, но вещества вызывают обратный эффект в конце своего действия, что снижает когнитивные способности, а при многократном злоупотреблении могут навсегда нарушить ваши умственные способности.

Просто глотать таблетки мало. Как и любому органу организма, для достижения результатов, мозгу требуется нагрузка. То есть, упорные, постоянные, методичные тренировки. К сожалению, не достаточно скушать таблетку и стать вторым Альбертом Эйнштейном. Халявы нет. Придется нагружать свой мозг.

Выше я привел список из 10 веществ, которые максимально безопасны и дают выраженный эффект. При грамотном приеме, в связке из нескольких препаратов, можно добиться ощутимого результат. Все остальные препы либо бессмысленны, либо дают серьезные побочные эффекты.

P.S. Статья написана исключительно в ознакомительных целях.

Прежде чем употреблять стимуляторы, устраните дефекты питания, может и не придется подстегивать организм. Диета должна содержать повышенное количество белка, от быстрых углеводов следует практически отказаться. И — постоянный прием витаминов.

Для человека умственного труда полноценное белковое питание не менее важно, чем для культуриста, оно необходимо для синтеза нейромедиаторов и строительства новых нервных клеток. Хорошо разнообразить поступление белка — часть белков может поступать из морепродуктов, часть из нежирного мяса или птицы, часть из молока и молочных продуктов. Не помешает дополнительно принимать аминокислоты. Качественные протеиновые смеси для культуристов, например от Optimum nutrition или BSN, уже обогащены всем необходимым набором аминокислот, но с нынешним курсом доллара неоправданно дороги.

По некоторым данным, высокобелковая диета может сокращать продолжительность жизни, за счет повышенного образования свободных радикалов – окислителей. Поэтому важно с белками принимать антиоксиданты. С другой стороны, низкобелковая диета сильно ухудшает качество жизни – появляется слабость, бессонница, раздражительность. За все в жизни приходится платить.

Кроме этого, не стоит забывать про чередование умственной и физической нагрузки. Прогулки или пробежки на природе придают сил. Вообще любая кардионагрузка полезна – она улучшает кровоснабжение всего тела, в том числе и мозга.

Ты хотел умереть?

а Гинко Билоба? не упомянул. зато витамин С записал. лол!

ни одной фразы про Омега-3 не было. ни разу.

а ещё. ни разу не упомянуто про элементарный баланс Жидкости в организме. отсутствие воды ведет к сильному замедлению процессов, в том числе и мозговых.

а элементарное отсутствие Железа? это же постепенная анемия развивается. без Железа в принципе не возможно полноценной работы мозга, железо слишком сильно влияет на длительность и устойчивость химической реакции ответственной за когнитивные процессы.

как итог: важен постоянный баланс всех витаминов, скорость, глубина (сила) и длительность биохимических реакций в организме и слаженная работа всех систем организма и всех органов. Одними ноотропами увы нельзя ничего сделать. Человеческое тело слишком хрупкое и нуждается в слаженной и обязательной работе всех органов.

А чтобы этого добится, надо ебашить тренировочку каждый день на протяжении многих лет, и жрать как будто ты выступаешь на олимпийских играх с утра до вечера. и только тогда тело хотя бы чуть-чуть будет слушаться и работать худо-бедно.

Но на самом деле, человеческое ДНК слишком сильно повреждено, и мозг работает НЕ правильно. Мозг человека НЕ развит, органы восприятия есть, а вот полноценных и довольно таких больших отделов для аналитической работы, в мозгу попросту нет.

Пару долей в лобной части мозга и Малюсенькая прослойка под черпом у человека толщиной всего в пару миллиметров, и всё что у человека есть для мыслительных процессов. Да это даже не смешно. Какие в *опу ноотропы и NZT туда же, когда у человека банально просто нет развитых отделов головного мозга и как следствие просто НЕЧЕМ думать.

Человек смотрит на часы. отвернулся «забыл».

Человек при втсрече узнает как зовут другого, прошла 1 милисекунда — забыл.

Человек положил документ на полку с другими документами и забыл.

хуже того человек не может долго думать. удержать мысль в чистом состоянии человек не может даже на протяжении 30секунд. Мысль дергается и сразу внимание переключается на детали. Как итог человек не может глубинно мыслить и управлять этим процессом чтобы получить новые решения, концепция, знания и делать открытия.

часть информации в посте наглый Пиздёж.

сравнивать NZT и простенькие слабенькие Ноотропы, это как сравнивать Танк и кухонный нож.

нож для сравнения это «Ноотропы для простых смертных» то слабенькое говнецо что продаётся в аптеке за копейки.

(ноотропы настолько слабы что даже не помогают чуток поддерживать ясность и концентрацию. Элементарный бытовой стресс, или ещё хуже длительное ПСТР, Алкоголизм, Альцгеймер и Деменция — увы побеждают человека и делают из человека настоящего ОВОЩА, ноотропы могут едва ли «включить мозг на час-полтора. до состояния нормального как в детстве 8-9лет), но через пару часов метаболизм в организме сводит на НЕТ всё действие лекарств, и уже выводит химию.

Если глотать Ноотропы, через каждые несколько часов, то понятное дело избыток хим.веществ не свойственных обычному ежедневному метаболизму человека изменит хим состав крови, нарушает хим.баланс и прощай Печень навсегда, и почки не сразу но зато постепенно и на всегда откажут и пистец. инвалидность и очередь на пересадку.

. 10 веществ которые максимально безопасны.

наглая ложь. Одна таблетка фенотропила приводит к истощению хим.веществ используемых ЦНС организмом человека для нормальной функционирования, и уже после приёма 1 таблетки через 6 часов будет нарушен хим.баланс в крови человека, чтобы восстановить хим.баланс нужна промывка и восстановление естественного хим.баланса электролитов не просто в крови а ещё по телу человека. А это от 6 часов до 1,5-2дней.

так называемый Эффект «ОТСКОКА». очень болезненное стойкое противное состояние.

— Глицин — херня. к сожалению ниочем.

— Пикамилон — считай тот же Аспирин видоизмененный.

NZT у спец.служб. и хрен это попадёт в руки простых людей. и даже за большие деньги нельзя купить у Нелегалов.

Информация что «Передоз и Хроническое самоотравление ноотрапами это и есть NZT — унылый пиздеж.

Согласен, лень в очередной раз разбивать эти бредовые мифы.
Был хороший цикл статей на эту тему, называется взламываем wetware сети.
И никакие таблетки умнее не делают, особенно людей, которые пишут такие посты на пикабу.
Изначально, ноотропы были разработаны для нейродегенеративных нарушение и имеются (хоть и небольшую) но доказательную базу. Однако недостаточную: за пределами РФ вообще не считаются лекарственными средствами и относятся к БАДам, называются иначе и в аптеках даже не продаются. Если речь о здоровых людях, то эффект истинных ноотропов практически нулевой. То, что всевозможные стимуляторы ставят в один класс с каким-нибудь пирацетамом — чистая безграмотность. Хотите ВРЕМЕННО улучшить свои когнитивные показатели (а потом заплатить за это вдвое) — веществ дофига и больше. Но к «ноотропам», чей эффект можно использовать разве что для профилактики похмелья, может только невежа.

И кстати, tommyvercetty, истинные ноотропы действительно можно есть пачками (фенотропил к ним не относится), но это лишь потому, что они почти не оказывают эффекта на организм и ставить это в плюс — реально смешно. Типа: порошок в нашей таблетке легко выведется из организма, в 99.9999% случаев не оказав вообще никакого эффекта. Можете спокойно жрать его пачками))

Про кофеин человек тоже написал полнейшую ересь

Кофеин, амфетамины и никотин — все попадает в эту категорию. В то время, как эффект кофеина ограничивается в основном повышением бдительности, наркотические вещества проявляют свое действие за счет увеличения количества медиаторов в нервных синапсах или прямой стимуляции рецепторов. Хотя, это дает заметный временный эффект, но вещества вызывают обратный эффект в конце своего действия, что снижает когнитивные способности, а при многократном злоупотреблении могут навсегда нарушить ваши умственные способности. Кофеин действует по похожему принципу
«В нейрохимическом механизме стимулирующего действия кофеина важную роль играет его способность связываться со специфическими «пуриновыми», или аденозиновыми рецепторами мозга, эндогенным агонистом для которых является пуриновый нуклеозид — аденозин. Структурное сходство молекулы кофеина и аденозина способствует этому. Поскольку аденозин рассматривается как фактор, уменьшающий процессы возбуждения в мозге, замещение его кофеином приводит к стимулирующему эффекту. При длительном применении кофеина возможно образование в клетках мозга новых аденозиновых рецепторов, и действие кофеина постепенно уменьшается. Вместе с тем при внезапном прекращении введения кофеина, аденозин занимает все доступные рецепторы, что может привести к усилению торможения с явлениями утомления, сонливости, депрессии и др.»

@moderaror , в горячее вырвался бредовый пост с рекламой пустышек вперемешку с сильнодействующими средствами. Притом первые можно жрать в любых количествах, а вот вторыми запросто можно угробить здоровье. Эта информация не только вредна, но и опасна, мало ли кто побежит за рецептом фенотропила или фенибута. Надеюсь, пост удалят, а автора накажут.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector